Zaburzenia seksualne bez tajemnic - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?

Zaburzenia funkcji seksualnych potrafią skutecznie odebrać radość ze zbliżeń i zepsuć nastrój na długie tygodnie. Wiele osób w takiej sytuacji po prostu zamyka się w sobie, unikając bliskości z partnerem i gryząc się w samotności. Tymczasem zaburzenia seksualne zdarzają się znacznie częściej niż mogłoby się wydawać, i dotykają ludzi w każdym wieku. Najważniejsze to pamiętać, że brak erekcji, spadek ochoty na seks czy utrata potrzeb seksualnych to nie powód do wstydu, tylko jasny sygnał od Twojego ciała i umysłu, że pojawiły się zaburzenia. Za takimi problemami często kryją się zmiany hormonalne lub niskie poczucie własnej wartości. Gdy poznasz przyczynę zaburzenia, które u Ciebie występuje, łatwiej będzie je usunąć lub zminimalizować jego skutki. Dzięki temu znacznie szybciej wrócisz do udanego życia intymnego. Aby Ci w tym pomóc, zapoznaj się z poniższym artykułem, który kompleksowo wyjaśnia to zagadnienie.

Czym tak naprawdę są zaburzenia seksualne?

Zaburzenia seksualne to po prostu różnego rodzaju problemy występujące w różnych obszarach, które przeszkadzają w czerpaniu pełnej satysfakcji seksualnej. Mogą dotyczyć niskiego libido, problemów z potencją czy odmiennych preferencji seksualnych. Trudności może być jednak znacznie więcej. Każde z nich może mieć inne podłoże, a wpływ mają na nie także czynniki psychologiczne.

Przyczyny zaburzeń seksualnych

Główny wpływ na dysfunkcje seksualne ma kilka kluczowych czynników:

• Stres i zmęczenie - przewlekłe napięcie psychiczne oraz brak odpowiedniej ilości snu obniżają poziom energii i skutecznie blokują pożądanie.
• Czynniki zdrowotne i hormonalne - spadek poziomu testosteronu lub estrogenów, a także choroby układu krążenia czy cukrzyca wpływają na sprawność fizyczną organizmu.
• Genetyka - często odpowiada za zaburzenia identyfikacji płciowej. To, z jakimi genami przychodzimy na świat oraz jak rozwijamy się jeszcze przed narodzinami, wpływa na naszą gospodarkę hormonalną i tożsamość płciową, co w naturalny sposób kształtuje nasze potrzeby erotyczne, a niekiedy odpowiada nawet za nietypowe zachowania seksualne.
• Problemy w relacji - niedomówienia, brak zaufania i osłabienie więzi z partnerem tworzą barierę psychologiczną, która utrudnia zbliżenie.
• Styl życia - niewłaściwa dieta, używki oraz brak regularnego ruchu pogarszają krążenie krwi, co ma bezpośredni wpływ na odczuwanie przyjemności i osiąganie orgazmu.
• Blokady psychiczne - brak akceptacji własnego ciała, lęk przed porażką czy presja wypadnięcia jak najlepiej potrafią skutecznie uniemożliwić czerpanie radości w sferze seksualnej.
• Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa - przemoc czy wychowanie w poczuciu wstydu budują głęboki lęk przed bliskością i dotykiem.

Jak widać, przyczyn jest wiele, dlatego warto wiedzieć, jak radzić sobie z dotykającym nas problemem. To kluczowa sprawa, ponieważ aż 60% mężczyzn borykających się z zaburzeniami seksualnymi popada w uzależnienie od alkoholu, co jedynie pogłębia trudności zamiast je rozwiązywać.

Jakie są rodzaje zaburzeń seksualnych i jak się objawiają?

Zaburzenia seksualne dzielą się na trzy główne kategorie. Pierwszą z nich są zaburzenia pobudzenia seksualnego i podniecenia. Należy do nich nie tylko powszechny brak ochoty na seks czy trudności z uzyskaniem erekcji, przy których nawet afrodyzjaki czy środki na potencję nie dadzą pełnej poprawy. W tej grupie znajduje się także awersja seksualna, czyli silny lęk i wstręt przed jakimkolwiek kontaktem intymnym. Zaliczamy tu również zaburzenia nawilżenia pochwy u kobiet oraz priapizm, czyli bolesną i długotrwałą erekcję występującą bez stymulacji seksualnej.

Drugą kategorię stanowią zaburzenia orgazmu oraz ból podczas stosunku. Obejmuje ona:

• anorgazmię - całkowitą niezdolność do osiągnięcia szczytowania mimo prawidłowego podniecenia,
• przedwczesny wytrysk - brak kontroli nad momentem wytrysku, co wywołuje duży dyskomfort,
• pochwicę (waginizm) - odruchowy i bolesny skurcz mięśni pochwy, który uniemożliwia penetrację,
• dyspareunię - nawracający ból w trakcie zbliżenia, występujący u obu płci,
• bolesny orgazm - rzadką dysfunkcję, w której zamiast przyjemności pojawia się ostry ból.

Trzecią grupą są zaburzenia tożsamości płciowej i preferencji seksualnych. Należą do nich parafilie, czyli sytuacje, gdy osiągnięcie satysfakcji wymaga nietypowych bodźców. Może to być voyeurizm polegający na podglądaniu, ekshibicjonizm czy fetyszyzm. Dysfunkcją stają się one wtedy, gdy wywołują cierpienie lub krzywdzą inne osoby. Do tej kategorii zalicza się też hiperseksualność, nazywaną uzależnieniem od seksu, gdy potrzeba aktywności intymnej całkowicie przejmuje kontrolę nad codziennym życiem.

Czy przedwczesny wytrysk i trudności z erekcją to poważny problem?

Zaburzenia erekcji, jak i przedwczesny wytrysk, to dość poważne problemy, które potrafią skutecznie odebrać radość z życia seksualnego. Wielu mężczyzn obawia się, że oznaczają one poważne schorzenie organizmu. W rzeczywistości oba te kłopoty występują bardzo często i dotykają mężczyzn w różnym wieku. Najczęściej wynikają ze stresu, zmęczenia, palenia papierosów lub chwilowych blokad psychicznych. Jeśli sytuacja powtarza się sporadycznie, zazwyczaj nie ma powodów do niepokoju. Dopiero gdy problem utrzymuje się przez dłuższy czas i utrudnia budowanie bliskości, warto skonsultować się ze specjalistą.

Jak rozmawiać z partnerem o swoich problemach?

Rozmowa o zaburzeniach pożądania, braku orgazmu czy niechęci do seksu oralnego wymaga odpowiedniego momentu i wyczucia. Wybierz czas, kiedy oboje jesteście spokojni i nikt nigdzie się nie spieszy. Zamiast rzucać oskarżeniami, mów wprost o swoich odczuciach, potrzebach oraz ewentualnych chorobach przewlekłych. Skup się na własnych emocjach, dzięki czemu druga strona nie poczuje się zaatakowana. Taka postawa buduje zaufanie oraz pozwala szybko znaleźć rozwiązanie, które przyniesie wam obojgu większą radość z bliskości, a także pomoże zrozumieć niektóre zachowania seksualne.

W jakim wieku mogą pojawiać się zaburzenia seksualne?

Zaburzenia preferencji seksualnych, nazywane dawniej parafiliami, ujawniają się najczęściej w okresie dojrzewania lub we wczesnej dorosłości. To wtedy młody człowiek zaczyna wyraźnie odczuwać i kształtować swoje bodźce erotyczne. Z czasem utrwalają się nietypowe wzorce podniecenia, które mogą towarzyszyć mu przez resztę życia. Problemy ze sferą intymną nie dotyczą jednak wyłącznie młodych osób. Różne zaburzenia seksualne mogą występować na każdym etapie życia, nawet między 40. a 80. rokiem życia. Kluczowe jest obserwowanie swojego ciała i szybka reakcja, gdy coś zaczyna odbiegać od normy.

Gdzie udać się po wsparcie w leczeniu zaburzeń seksualnych i jak wygląda taka wizyta?

Wiele osób zastanawia się, gdzie tak naprawdę szukać wsparcia, gdy pojawiają się problemy seksualne. Pierwszym krokiem powinien być kontakt z ginekologiem, urologiem lub bezpośrednio z seksuologiem. Wizyta u specjalisty przebiega w dyskretnej i bezpiecznej atmosferze. Podczas konsultacji lekarz przeprowadza szczegółowy wywiad, pyta o stan zdrowia, relacje w związku oraz konkretne trudności w sferze intymnej. Często zleca też dodatkowe badania, aby wykluczyć stany zapalne, zaburzenia hormonalne czy choroby przewlekłe. Na tej podstawie specjalista ustala ich źródło oraz dobiera odpowiednie leczenie. W zależności od potrzeb, terapia zaburzeń seksualnych obejmuje zarówno czynniki biologiczne, jak i psychologiczne. Profesjonalna pomoc pomaga pokonać dysfunkcje seksualne i wyraźnie podnosi jakość życia w związku.

Zobacz inne artykuły :

• Wazektomia - w jakich przypadkach warto rozważyć ten zabieg?
• Jak wykonać taniec erotyczny dla partnera? praktyczne porady dla kobiet
• Jak niskie libido u kobiety wpływa na relacje w związku - poznaj przyczyny oraz sposoby na jego wzrost
• Jak wybrać masażer łechtaczki? Co wziąć pod uwagę podczas jego zakupu