Limerencja - kiedy obsesyjna miłość wpływa na Twoje życie erotyczne
Obsesyjna miłość nie wróży nic dobrego i w skrajnych przypadkach może doprowadzić do tragedii. Często bowiem jest nieodwzajemniona, a odrzucony kochanek ma trudności z pogodzeniem się z sytuacją. Powoduje to zaburzenia psychiczne oraz problemy w codziennym funkcjonowaniu. Brak przepracowania tego stanu może doprowadzić do wymuszania uczuć na drugiej osobie. Tak właśnie działa limerencja. Funduje kochankom huśtawkę emocjonalną i szybkie przechodzenie ze stanów euforii do smutku i odwrotnie. Z czasem powoduje uzależnienie, gdy jedna z osób nie może już skupić myśli na niczym innym, niż tylko obiekcie swoich westchnień. Z tego artykułu dowiesz się, co to limerencja, czym się charakteryzuje i jak może wpływać na Twoje życie erotyczne. Jak radzić sobie z obsesją na punkcie osoby z otoczenia?
Limerencja - co to jest?
Limerencja to stan obsesyjnego zauroczenia drugą osobą, a sam termin po raz pierwszy został wprowadzony w latach 70. przez psycholog Dorothy Tennov. Zaburzenie nazywane jest też obsesyjną miłością, która w dużym stopniu skupia się na nierealistycznych fantazjach oraz potrzebie ciągłego potwierdzania uczuć przez obiekt westchnień. Jednocześnie zakochana osoba odczuwa irracjonalny i nadmierny pociąg i szereg natrętnych myśli. Samo uczucie może być jednostronne lub odwzajemnione. Pod kątem seksualnym powoduje kompulsywne zachowania, w tym konieczność masturbacji z wyobrażaniem sobie drugiej osoby oraz wykorzystaniem zabawek, w tym różdżek erotycznych czy pompek do biustu.
Przyczyny limerencji - co wywołuje obsesyjne zachowanie?
Psychologowie wyróżniają różne przyczyny limerencji. Dla wielu osób jest to sposób na radzenie sobie z samotnością i potrzebą poczucia bliskości. Silne skupienie się na drugiej osobie aktywuje układ dopaminowy i noradrenalinowy. Jednocześnie zmniejsza się poziom serotoninowy, co nasila natrętne myśli. W efekcie obiekt pożądany traktowany jest jako nagroda, której usilnie potrzebujemy.
Wpływ na limerencję mają również nasze wcześniejsze doświadczenia, w tym przeżyta zdrada czy trudności ze zbudowaniem stabilnego życia emocjonalnego. Zwiększone ryzyko występowania obsesyjnego zakochania bez wzajemności odnotowuje się w przypadku osób z lękowym stylem przywiązania oraz o niskiej inteligencji seksualnej. To wszystko sprzyja rozwojowi limerencji.
Zakochanie bez wzajemności - sposoby na odzyskanie emocjonalnej równowagi
Borykasz się z zakochaniem bez wzajemności? Koniecznie poznaj sposoby, dzięki którym odzyskasz emocjonalną równowagę oraz pozbędziesz się natrętnych myśli. Przede wszystkim zaakceptuj stan rzeczy i fakt, że druga osoba nie odwzajemnia Twojego uczucia. Kolejnym krokiem jest przerwanie błędnego koła i pogłębianie stanu zauroczenia. Przestań obserwować daną osobę w mediach społecznościowych, unikaj silnych bodźców czy też możliwości kontaktu z tą osobą. Jeżeli trudno Ci się odkochać, to sięgnij po pomoc specjalistów, w tym psychoterapeutów.
Limerencja a zakochanie - jak odróżnić zdrowe uczucia od niezdrowej obsesji?
Granica między zdrowym uczuciem i niezdrową obsesją jest relatywnie cienka. Jak więc je rozróżnić? Prawdziwa i zdrowa miłość to taka, która dodaje Ci energii i radości, a także opiera się na wzajemnej relacji, zrozumieniu oraz wsparciu. Obaj partnerzy chętnie spędzają ze sobą czas oraz w pełni angażują się w związek, budując go na mocnych fundamentach. Limerencja objawia się inaczej. Odbiera radość życia, a uporczywe myśli o drugiej osobie zaczynają dominować. Jednocześnie mamy skłonność do idealizowania człowieka, ignorując jego wady. Niestety często uczucia nie są odwzajemniane, co dodatkowo potęguje frustrację. Uczucie powoduje u Ciebie gniew zamiast szczęścia? To poważny powód do niepokoju.
Jak radzić sobie z negatywnymi skutkami limerencji?
Obsesyjna miłość powoduje wiele negatywnych skutków, dlatego warto zastanowić się nad tym, jak leczyć limerencję i łagodzić jej konsekwencje. Pierwszym krokiem jest nazwanie problemu i jego zdiagnozowanie. Następnie warto ograniczyć kontakt z obiektem swoich uczuć oraz skupić się na sobie. Dobrym wyborem jest zaangażowanie się w realizację pasji czy też włączenie do codziennej rutyny aktywności fizycznej. Polega to na skierowaniu energii na inne obszary życia. Sam proces radzenia sobie ze skutkami limerencji może potrwać wiele tygodni.
Skuteczne sposoby na odkochanie się i odzyskanie kontroli nad emocjami
Nieszczęśliwa miłość niszczy Cię wewnętrznie oraz utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie? Oto kilka sprawdzonych sposobów na odkochanie się i odzyskanie kontroli nad emocjami:
- całkowite zerwanie kontaktu z daną osobą,
- zmiana otoczenia i codziennej rutyny,
- akceptacja i zrozumienie swoich emocji,
- przepracowanie zawodu miłosnego,
- poświęcenie się innym obszarom codziennego życia,
- stosowanie technik relaksacyjnych,
- otwarcie się na inne znajomości.
Nie ma złotej recepty na to, jak się odkochać. Współcześnie jednak można korzystać z dodatkowych narzędzi, które ułatwiają nawiązanie kontaktu z innymi osobami. Dużym zainteresowaniem cieszą się fora dla osób samotnych. Warto też dać sobie chwilę przyjemności, zwiększając aktywność seksualną, korzystając m.in. z wibratorów zdalnie sterowanych telefonem.
Życie erotyczne a limerencja, czyli wpływ obsesyjnych uczuć na bliskość
Limerencja ma wpływ na nasze życie erotyczne. Obsesja na punkcie jednej osoby sprawia, że trudniej odczuwać nam satysfakcję ze zbliżeń intymnych z partnerami lub partnerkami. Jeżeli obsesyjna miłość występuje w związku, to seks staje się mechaniczny i brakuje w nim spontaniczności. Mogą pojawiać się też nierealne oczekiwania w zakresie praktyk seksualnych czy pozycji. Aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, należy regularnie o tym rozmawiać z partnerem i starać się go zrozumieć. Wprowadzanie akcesoriów typu pierścienie na penisa i jądra trzeba wcześniej skonsultować, aby nie wywierać nadmiernej presji i nie potęgować dyskomfortu zbliżeń.
Polecane
Obcisła sukienka red
Maska z kneblem BDSM
Analne kulki silikonowe
