Jak dbać o ciemne okolice intymne? Poradnik pielęgnacyjny

W miejscach intymnych u kobiet i mężczyzn mogą występować zmiany w pigmentacji skóry. Często jest to naturalne zjawisko, które nie powinno powodować większego niepokoju. Z drugiej strony ciemne okolice intymne mogą zmniejszać pewność siebie oraz ograniczać aktywność seksualną z powodu odczuwanego wstydu. Warto więc dokładnie zrozumieć przyczyny ich powstawania oraz poznać podstawowe zasady pielęgnacji przebarwionej skóry. Na skutek tego zjawiska mogą pojawiać się m.in.: brązowe plamy w okolicach intymnych czy też ciemne wargi sromowe. Skąd się one biorą i co warto o nich wiedzieć? Dlaczego temat ten powinien być poruszany w rozmowach o seksie w związku? Na te i inne pytania poszukamy odpowiedzi w tym artykule. Sprawdź, jak pielęgnować delikatną i zmieniającą kolory skórę w miejscach intymnych.

Ciemne okolice intymne - przyczyny powstania

Wpływ na kolor wag sromowych, ciemny odbyt i inne przebarwienia w okolicach intymnych może mieć wiele przyczyn. Często jest to naturalne zjawisko. W innych przypadkach występuje na skutek przebytych chorób lub przyjmowanych leków. Wpływ na ciemne pachwiny i brązowe wargi sromowe mogą mieć:

• starzenie się organizmu i naturalna zmiana pigmentacji skóry, 
• okres menopauzy u dojrzałych kobiet,
• stosowanie antykoncepcji hormonalnej,
• aktywna lub przebyta ciąża,
• toczące się choroby przewlekłe,
• uwarunkowania genetyczne,
• niewłaściwe nawyki dotyczące higieny miejsc intymnych,
• noszenie ciasnej i syntetycznej bielizny.

To one najczęściej odpowiadają za to, że skóra zmienia swój koloryt. Na wybrane czynniki, w tym przebarwienia hormonalne, nie mamy wpływu. Możemy jednak starannie dobierać bieliznę oraz poprawić jakość pielęgnacji miejsc intymnych, aby zredukować powstawanie otarć i ciemnych miejsc na skutek złych nawyków.

Jak właściwie pielęgnować ciemne okolice intymne?

W przypadku ciemnych warg sromowych mniejszych, odbytu czy pachwin można zastosować specjalne preparaty na przebarwienia. Ponadto warto sięgnąć po środki do higieny intymnej, które zawierają substancje czynne o właściwościach rozjaśniających. Z powodzeniem znajdziesz je w dobrze zaopatrzonej aptece lub drogerii erotycznej online.

W procesie wybielania okolic intymnych wysoką skuteczność wykazują takie substancje jak m.in.: kwas mlekowy, kwas azelainowy, kwas kojowy czy witaminy C i E. Pielęgnacja ciemnych okolic intymnych powinna być prowadzona codziennie oraz z należytą starannością. Pozwoli to na rozjaśnienie tych okolic oraz poprawę pewności siebie partnera. Dzięki temu będzie bardziej skory do eksperymentowania w łóżku, grania w gry dla dorosłych czy też ubierania sex kompletów erotycznych. 

Sekrety delikatnej i skutecznej higieny 

Skóra miejsc intymnych jest delikatna, dlatego wymaga pieczołowitej pielęgnacji i starannego dobierania preparatów do higieny. Eksperci rekomendują wybór łagodnych i bezzapachowych płynów do higieny miejsc intymnych, których pH oscyluje w okolicach 4,5. Do tego na co dzień należy nosić przewiewną bieliznę z naturalnych materiałów oraz unikać nadmiernego pocenia się. W przypadku skłonności do otarć warto sięgnąć po naturalne pudry i środki nawilżające, które chronią miejsca intymne przed nadmiernym wysuszaniem. Do wybielania odbytu należy stosować tylko sprawdzone i rekomendowane przez specjalistów kosmetyki i preparaty farmakologiczne.

Czy ciemne okolice intymne mogą obniżać pewność siebie w sypialni?

Ciemne miejsca intymne mogą negatywnie wpływać na pewność siebie w sypialni i prowadzić do stopniowego wycofywania się z aktywności seksualnej. Ma to bezpośredni związek z tym, że przebarwienia w okolicy krocza mogą być traktowane jako wstydliwy temat oraz generować obawy zdrowotne. Szwankuje tu brak edukacji seksualnej w tym zakresie. Zdarza się, że osoby borykające się z ciemnymi plamami w miejscach intymnych unikają seksu z partnerem i zamiast tego stawiają na masturbację z wykorzystaniem sex lalki bez wibracji czy innych gadżetów. W dłuższej perspektywie może doprowadzić to do problemów w związku, a nawet do jego rozpadu. Warto więc szczerze rozmawiać o swoich wątpliwościach. Dobry partner powinien okazać zrozumienie i wsparcie, a później przejść do działania, proponując m.in. seksowny masaż czy też inną aktywność.

Czego unikać w pielęgnacji ciemnych okolic intymnych?

W pielęgnacji ciemnych okolic intymnych należy unikać stosowania kosmetyków wykazujących agresywne działanie, w tym silnych detergentów oraz mydeł z SLS, które mogą podrażniać skórę. Złym wyborem są też perfumowane dezodoranty intymne oraz barwione produkty. Do tego trzeba zrezygnować z ciasnych ubrań, które zwiększają ryzyko podrażnień i ograniczają dopływ świeżego powietrza. Niewskazane są m.in.: obcisłe spodnie, stringi i lateksowe stroje. 

Delikatna skóra wymaga uwagi - najczęstsze błędy, które mogą pogorszyć jej stan

Wpływ na wygląd warg sromowych mogą mieć najdrobniejsze detale. W związku z tym warto wiedzieć, jakich błędów unikać przy pielęgnacji delikatnej skóry miejsc intymnych. Do najczęściej popełnianych należą:

• stosowanie źle dobranych kosmetyków do higieny intymnej,
• brak wystarczające nawilżenia skóry w okolicach narządów płciowych,
• źle dobrana garderoba, w tym uciskająca bielizna,
• zbyt intensywne i częste mycie okolic intymnych,
• zrezygnowane ze środków nawilżających po depilacji,
• korzystanie z szorstkich tkanin do osuszania skóry.

To podstawowe błędy, których każdy z nas może uniknąć. Wystarczy odrobina uwagi i świadomość tego, jak postępować z delikatną skórą.

Domowe sposoby na rozjaśnienie ciemnych okolic intymnych 

W celu rozjaśnienia ciemnych okolic intymnych można sięgnąć po produkty drogeryjne oraz wypróbować domowych sposobów. Zawsze jednak należy przeanalizować ich plusy i minusy. Nie wszystkie rekomendacje z internetu są warte wypróbowania na własnej skórze. Do popularnych domowych sposobów należą:

• smarowanie miejsc intymnych: aloesem, olejkami roślinnymi, miodem czy jogurtem naturalnym,
• stosowanie masek rozjaśniających z sody oczyszczonej, kurkumy czy ziemniaka,
• wykonywanie delikatnych peelingów z drobinkami.

Ciemne okolice intymne nie są powodem do wstydu. Nie powinny one wpływać na naszą pewność siebie oraz aktywność seksualną.

Pozostałe wpisy na naszym blogu : 

• Seks z dziewicą - jak zadbać o odpowiednią komunikację i bliskość?
• Znaki zodiaku, a seks - jakie są łóżkowe sekrety każdego znaku?
• Spanie nago, czyli sekret lepszego snu i bardziej zmysłowych poranków
• Kryzys w małżeństwie - jak przełamać rutynę i wzniecić ogień w sypialni?