Kryzys w małżeństwie - jak przełamać rutynę i wzniecić ogień w sypialni?
Z problemami mogą zmagać się pary z różnym stażem. Oczywiście im związek trwa dłużej, tym tych wyzwań może być więcej. W relację często wkrada się rutyna, a każdy dzień wygląda niemal identycznie. Jak wyjść z tego marazmu i zażegnać kryzys w małżeństwie? Przede wszystkim stale trzeba pielęgnować uczucie i pogłębiać łączącą Was więź emocjonalną. Nie zapominajcie też o swoich potrzebach, w tym tych związanych z seksualnością. Wzniecenie ognia i dodanie pikantności do Waszych łóżkowych zabaw to jeden ze skutecznych sposobów, aby ograniczyć kryzysy w relacji i pozbyć się wątpliwości. Jak jednak to zrobić? Dowiedz się, jak przełamać rutynę nawet w długotrwałym związku i sprawić, że kryzys małżeński będzie już tylko niemiłym wspomnieniem. Przygotowaliśmy dla Ciebie garść przydatnych wskazówek.
Czym jest kryzys w małżeństwie?
Pierwszy kryzys w małżeństwie może być dla Was nie lada wyzwaniem. Może pojawić się po latach, jednak często zdarza się znacznie wcześniej. Powoduje wątpliwości oraz stawia pod znakiem zapytania wspólną przyszłość. Tego typu kryzys mogą powodować różne problemy małżeńskie. To stan, w którym partnerzy żyją w napięciu i stresie, nie ciesząc się chwilą. Nie wiedzą też, czy chcą kontynuować życie u boku danej osoby. Do tego z każdym kolejnym dniem oddalają się od siebie emocjonalnie. Być może zaczynasz dostrzegać red flag w związku, które wcześniej były bagatelizowane. Konflikt przekłada się na zwiększoną częstotliwość kłótni. Brak reakcji na kryzys może doprowadzić do zdrady fizycznej lub emocjonalnej, a także do rozpadu związku.
Najczęstsze objawy, które sygnalizują kryzys w małżeństwie
Objawy kryzysu w małżeństwie są podobne w przypadku wielu par. Dość łatwo je dostrzec, jednak często są bagatelizowane. Do najczęściej występujących niepokojących symptomów należą:
- zwiększona liczba kłótni,
- zmniejszona liczba rozmów,
- brak fizycznej bliskości,
- unikanie aktywności seksualnej,
- niechęć do spędzania wspólnie czasu,
- szukanie ucieczki w nałogi,
- nieokazywanie szacunku i wsparcia,
- zdradzanie partnera.
Oczywiście objawy te nie muszą występować jednocześnie. Charakterystyczne jest to, że nasilają się z czasem, powodując poważny kryzys w małżeństwie. Im później to dostrzeżecie, tym trudniej będzie Wam sobie z tym poradzić. Jeżeli jednak czujesz, że to był błąd i tkwisz w toksycznym związku, to nie warto szukać sposobów na to, jak naprawić małżeństwo. Ucieczka może okazać się jedynym słusznym rozwiązaniem.
Kryzys w małżeństwie po urodzeniu dziecka - jak go przezwyciężyć?
W przypadku par relatywnie często obserwuje się kryzys w małżeństwie po urodzeniu dziecka. Do tej pory wszystko układało się super, a po przyjściu na świat potomka oddalacie się od siebie? Ma to związek z tym, że więcej uwagi poświęca się dziecku, zaniedbując siebie nawzajem. Jak uratować małżeństwo w takiej sytuacji? Ważna jest szczera rozmowa o tym, co czujcie i dlaczego tak jest. Nawet po narodzinach potomka należy poświęcać sobie czas i złapać właściwy balans. Gdy dziecko śpi, to skupcie się na sobie. Włączcie dobry film, ugotujcie coś razem, a na koniec dajcie sobie moc erotycznych uniesień. Seks po urodzeniu dziecka również może smakować doskonale, a czasami możecie urozmaicić go poprzez zabawki takie jak plugi analne czy też pierścienie erekcyjne.
Etapy kryzysu w małżeństwie
Problemy nie pojawiają się w jednej chwili. Zazwyczaj jest to długofalowy proces. Warto więc wyróżnić podstawowe etapy kryzysu w małżeństwie. Choć eksperci w tym zakresie nieco się różnią, to standardowy podział wskazuje na:
- moment narastającego napięcia,
- wystąpienie otwartego konfliktu,
- emocjonalne oddalanie się od siebie,
- stan krytyczny lub punkt zwrotny,
- etap naprawy lub rozpadu związku.
Na jakim etapie jesteście? Trafna diagnoza pozwoli Wam we wdrożeniu odpowiedniego działania. Ostatnią deską ratunku może być terapia dla par.
Jak ustrzec się przed poważnym kryzysem w małżeństwie?
Najważniejsze w małżeństwie jest to, aby dawać sobie siebie nawzajem oraz czas, stale pielęgnując uczucie. To klucz to uniknięcia poważnych kryzysów. Wyjdźcie na spacer, do kina czy do knajpki. Randkujcie, jak wcześniej i cieszcie się sobą. Nie unikajcie trudnych tematów i celebrujcie wyjątkowe momenty. Dawajcie sobie uczucie i bliskość. Bądźcie otwarci na wybaczanie, wspierajcie się i okazujcie zrozumienie.
Sposoby na przywrócenie namiętności w długoletniej relacji
Nie ma odpowiedzi na to, po ilu latach pojawia się kryzys w małżeństwie. W długoletnich relacjach istnieje większe ryzyko, że ten nadejdzie. Jak sobie z tym poradzić i przywrócić namiętność oraz pikanterię w związku, gdy trwa on długo? Oto kilka sprawdzonych sposobów:
- odnowienie fizycznej bliskości poprzez dotyk, przytulanie czy głaskanie,
- zaskakiwanie partnera spontanicznymi wyjazdami czy kolacją przy świecach,
- prowadzenie rozmów o seksie i fantazjach erotycznych,
- regularne randkowanie, jak za dawnych lat,
- flirtowanie za pomocą sextingu, nudesów czy na kamerce,
- stosowanie zmysłowych liścików miłosnych.
- stworzenie listy wyzwań seksualnych,
- sprawdzanie nowych pozycji seksu i bawienie się nimi.
To tylko kilka sposobów na to, aby zmysłowo i seksualnie przywrócić namiętność w relacji. Wychodzicie do restauracji? Użycie wibratora zdalnie sterowanego telefonem. To ciekawe doświadczenie i sposób na doprowadzenie kobiety na szczyt w niecodziennych okolicznościach. Macie inne fantazje? Nie bójcie się ich spełniać.
Życie seksualne w stałym związku - jak je urozmaicić?
Z czasem zapominamy o tym, co ważne w związku. Coraz mniej w nim romantyzmu i wyjątkowych chwil. Życie erotyczne jest monotonne. Na szczęście nie musi tak być. Znajdźcie czas, aby odetchnąć od pracy i innych codziennych obowiązków. Słuchajcie się nawzajem i reagujcie na swoje potrzeby. Niech seks będzie czystą przyjemnością i chwilą ogromnej satysfakcji, a nie małżeńskim obowiązkiem. Wyjdźcie poza schematy, próbując nowych pozycji, pikantnych gadżetów, elektrostymulacji erotycznej czy wspólnego oglądania porno. Nawet w wieloletnim związku seks może być świeży i przyjemny.
Przeczytaj inne artykuły warte uwagi :
Polecane
Siateczkowe majtki odsłaniające pośladki
