Terapia dla par - jak odbudować bliskość i wzniecić na nowo namiętność?

Nie ma związków idealnych. W każdym z nich zdarzają się wzloty i upadki. Po początkowej sielance przychodzi proza codziennego życia. Razem z nim pojawiają się wyzwania finansowe, problemy egzystencjalne czy też przemęczenie. W tym wszystkim często zapominamy o uczuciu i oddalamy się od siebie. Skutkuje to brakiem bliskości, utrata namiętności w relacji, a nawet zdradami i rozpadem związku. Jak sobie z tym radzić? Jedną z możliwości jest terapia dla par prowadzona przez specjalistę w zakresie psychologii i relacji romantycznych. Kiedy warto się na nią zdecydować i na czym polega? W tym artykule zebraliśmy podstawowe informacje na temat tego, jak wygląda terapia dla par i co warto o niej wiedzieć, zanim wspólnie się na nią zdecydujecie. Czy to rzeczywiście może Wam pomóc w utrzymaniu związku?

Na czym polega terapia dla par?

Odpowiedzmy sobie na pytanie, na czym polega terapia dla par. To rodzaj psychoterapii, która skierowana jest do osób przebywających w relacji romantycznej. Jednocześnie nie musi to być małżeństwo. Na skorzystanie z tej formy pomocy oferowanej przez terapeutę dla par może zdecydować się również narzeczeństwo czy też każda inna para na dowolnym etapie swojej relacji.

Sama terapia ukierunkowana jest na poprawę relacji między partnerami, co wymaga otworzenia się przed trzecią osobą, a także postawienia diagnozy, co negatywnie wpływa na związek. Ta forma spojrzenia na swoją relację z innej perspektywy pozwala na dostrzeżenie popełnianych przez siebie błędów i ich poprawę w celu odbudowania więzi emocjonalnej i bliskości. Psychoterapia może obejmować rozmowy o codziennym życiu, błahych tematach jak i rozmowy o seksie i to, czego partnerom w nim brakuje.

Terapia dla par jako sposób na lepsze zrozumienie i silniejszą więź

Świadome i dobrowolne uczestnictwo w terapii dla par może przynieść wiele korzyści. W pędzie codziennego życia często zapominamy o tym, co najważniejsze. Nie mamy dla siebie czasu. Nie słuchamy się i nie staramy zrozumieć. To podłoże wielu konfliktów w związkach. Terapie dla małżeństw i innych par mają na celu poprawę zrozumienia siebie w związku oraz poradzenie sobie z trudnościami, przez które przechodzi relacja. Oczywiście nie zawsze gwarantuje to pełen sukces i uratowanie związku. Często jednak okazuje się, że to idealne metoda na lepsze zrozumienie swoich potrzeb oraz zbudowanie silniejszej i nierozerwalnej więzi, która przetrwa nawet najsilniejsze sztormy.

Ile trwa terapia dla par?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, ile trwa terapia dla par. Tak naprawdę jest to kwestia indywidualna. Tego typu psychoterapia powinna trwać tak długo, ile to potrzeba. W tym obszarze warto posłuchać specjalisty. Wszystko po to, aby praca nie poszła na marne. Jak odbudować związek na nowo? Przede wszystkim nie wolno się spieszyć. Aby terapia miała sens, należy uczęszczać na nią minimum raz w tygodniu i w pełni się w nią angażować. Wymaga to podejścia z otwartą głową i bez uprzedzeń.

Czy warto podjąć terapię dla par, aby naprawić relację i wzmocnić związek?

W większości przypadków rekomenduje się podjęcie terapii dla par w celu ratowania związku. Jeżeli jesteście dla siebie ważni i wierzycie w odbudowę relacji, to nie warto zwlekać. Wówczas tego typu psychoterapia może okazać się ostatnią deską ratunku. Przy pełnym zaangażowaniu i rozumieniu, poco to robicie, są realne szanse na odbudowanie uczucia i namiętności. Często jednak okazuje się, że relacja jest już tylko fikcją i nawet największe starania nic nie dadzą, ponieważ przynajmniej jeden z partnerów żyje już innym życiem. Wówczas na nic zdadzą się nawet największe starania.

Jak przygotować się do terapii par?

Im lepiej przygotujecie się do terapii dla par, tym lepsze efekty osiągnięcie. W ramach przygotowań należy:

• zrozumieć, po co idziecie na terapię,
• określić wyzwania i trudności, z którymi się borykacie,
• wskazać listę tego, czego Wam brakuje,
• jasno zdefiniować cel przejścia przez terapię,
• przygotować listę tematów do poruszenia z psychoterapeutą,
• nastawić się emocjonalnie do terapii,
• otworzyć się na krytykę i ocenę.

Niektóre z tych działań wykonacie wspólnie, a inne wymagają tego, aby każdy z osobna przez nie przeszedł. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości jeszcze przed pierwszą sesją warto skonsultować się z terapeutą.

Jak odbudować związek na nowo i wzniecić płomień namiętności?

Obudowa związku na nowo możliwa jest tylko wtedy, gdy łączy Was coś więcej niż spłata raty kredytu hipotecznego. Pomiędzy Wami musi być uczucie nawet jeśli jest ono przygaszone. Jak wzniecić płomień namiętności i pożądania w relacji? Terapia dla par to jeden z końcowych wyborów. Wcześniej możecie spróbować zrobić to poprzez pozbycie się nudy w domowej sypialni. Jak to zrobić? Spróbujcie zabawek erotycznych dla par, w tym m.in.: wibratorów, różdżek magic wand, pierścieni erekcyjnych czy akcesoriów BDSM. Zdefiniujcie swoje potrzeby i wybierzcie takie gadżety, z których wykorzystywaniem nie będziecie mieć problemów. Zmieńcie coś w seksie, a może to przynieść ogromne efekty i na nowo rozbudzić gorącą namiętność.

Znaczenie bliskości i szczerej rozmowy w umacnianiu więzi partnerskiej

Szczera rozmowa i bliskość są niezwykle ważne, aby wzmacniać więź emocjonalną i partnerską w związku. Czasem wystarczy zwykłe szczere przytulenie i kilka czułych słów. Nie unikajcie siebie i poświećcie sobie czas. To nic nie kosztuje, a może wiele zmienić. W relacji możecie poruszyć każdy temat. Nie zwracajcie uwagi na przeszłość i licznik body count, skupiając się na tym co tu i teraz. Gra wstępna pozostawia wiele do życzenia? Mówcie o tym, zamiast tłumić w sobie rozczarowanie i niezadowolenie. Brak szczerej rozmowy to prosta droga do rozpadu Waszej relacji. 

Pozostałe artykuły warte uwagi : 

• Bukakke - na czym polega ta niestandardowa praktyka seksualna?
• Autofellatio – fantazja czy rzeczywistość? Sprawdź, jak osiągnąć tę unikalną formę przyjemności
• Sounding – nowa granica przyjemności. Dowiedz się, jak to bezpiecznie odkrywać!
• Czym jest choroba Peyroniego? Jakie są objawy i sposoby leczenia?