Toksyczna męskość - jak ją rozpoznać i przeciwdziałać jej w codziennym życiu
Przez wieki utarły się konkretne schematy dotyczące tego, kim jest mężczyzna i jak powinien się zachowywać. Przekłada się to na poczucie męskości oraz to, co robią faceci lub jaki swój wizerunek kreują. To fundamenty, na których powstaje toksyczna męskość. Prowadzi ona do przyjęcia destrukcyjnych wzorców zachowań u mężczyzn, w tym: agresji, dominacji, homofobii, tłumienia w sobie emocji itd. Choć na przestrzeni ostatnich dekad tradycyjne cechy męskości oraz roli płciowych uległy znacznej ewolucji, to jednak wciąż wiele osób żyje w klimacie macho. Prowadzi to do problemów życia codziennego, w tym trudności w budowaniu relacji czy też zaburzeń psychicznych w efekcie braku sięgania po pomoc specjalistów. Dowiedz się, co to toksyczna męskość, jak ją rozpoznać i jej skutecznie przeciwdziałać.
Co to znaczy toksyczna męskość?
Toksyczna męskość zwana jest też maczyzmem i wskazuje na szereg negatywnych zachowań faceta, które wynikają z ograniczonego rozumienia, co to znaczy być mężczyzną. Przekłada się to na chęć ciągłej dominacji nad partnerką, agresywne reakcje czy też poczucie wstydu przed okazywaniem słabości takich jak strach i smutek. Zgodnie z utartymi schematami mężczyzna powinien być silny i niezależny. To typowy samiec alfa, który chce mieć kontrolę nad każdym aspektem swojego życia oraz osobami, zwłaszcza kobietami, w swoim otoczeniu. W kontekście budowania szczęśliwego związku narzuca to wiele ograniczeń, a czasem wręcz uniemożliwia tego typu relację.
Toksyczna męskość - przykłady
Przykłady toksycznej męskości możemy obserwować na co dzień w naszym otoczeniu. Do klasycznych z nich należą m.in.:
- obsesja na punkcie siły i kontroli wynikająca z utożsamiania mężczyzny z jego statusem czy seksualnymi podbiciami,
- dominacja nad innymi osobami ze swojego otoczenia, w tym z partnerem, rodziną czy znajomymi,
- homofobia i mizoginia polegające na odrzucaniu wszystkiego, co niemęskie, np. gadżetów analnych w sypialni,
- nadmierne tłumienie emocji, przede wszystkim tych wskazujących na jakiekolwiek słabości,
- bagatelizowanie zdrowia fizycznego i psychicznego poprzez unikanie wizyt lekarskich czy porad terapeutycznych,
- traktowanie agresji jako normy w codziennym zachowaniu czy też sposobie rozwiązywania konfliktów.
Granice i zgoda w relacjach intymnych - jak je świadomie ustalać?
Budowanie satysfakcjonującego życia seksualnego wymaga spełniania swoich potrzeb przy jednoczesnym przestrzeganiu granic partnera. Dotyczy to również facetów z klasycznymi cechami toksycznej męskości. Kobieta powinna wyznaczyć jasne granice i wymagać ich przestrzegania przez faceta. Należy wskazać, co jest akceptowalne w łóżku, a jakie aktywności są zakazane. Wiele kobiet nie lubi m.in. seksu analnego czy oralnego lub nie otwiera się na dodatkowe osoby w sypialni. Facet musi to zaakceptować, jeżeli relacja ma mieć jakikolwiek sens.
Granice ustala się na podstawie dobrego zrozumienia swoich potrzeb oraz oczekiwań i fantazji erotycznych. Relacje intymne oparte na zgodzie to podstawa. Warto o tym rozmawiać oraz próbować nowości, w tym lalek erotycznych czy stymulatorów prostaty w łóżku. W przypadku toksycznej męskości wprowadzanie ich do sypialni może być jednak nieco utrudnione.
Skutki toksycznej męskości w kontaktach emocjonalnych i seksualnych
Toksyczna męskość wywiera wpływ na kontakty emocjonalne i seksualne mężczyzny, znacznie je komplikując. Objawia się m.in. trudnością w okazywaniu uczuć, co przekłada się na zwiększenie dystansu pomiędzy partnerami lub wydłużenie czasu potrzebnego do podjęcia wiążących decyzji. Ponadto faceci wyznający kulturę macho niechętnie rozmawiają o sferze seksualnej, często odrzucając jakiekolwiek możliwości eksperymentowania z zabawkami erotycznymi. W praktyce wpływa to na zwiększone ryzyko monotonnego i maszynowego seksu skupiającego się tylko na zaspokojeniu męskich żądzy.
Jak radzić sobie z toksyczną męskością u partnera?
Toksyczna męskość u partnera to spore utrudnienie w budowaniu relacji i więzi emocjonalnej, dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nią radzić. Poniżej kilka sprawdzonych porad w tym obszarze:
- buduj świadomość partnera w zakresie znaczenia błędnych stereotypów dotyczących męskości,
- postaw na otwarte rozmowy bez elementów atakowania, skupiając się na sobie, a nie na błędach mężczyzny,
- normalizuj zachowania wychodzące poza schemat toksycznej męskości oraz pokazuj ich przykłady w Waszym otoczeniu,
- stawiaj granice i wymagaj ich przestrzegania zarówno w sferze seksualnej, jak i codziennym życiu,
- dbaj o swoje potrzeby seksualne i psychiczne, spotykając się ze znajomymi i pogłębiając swoje pasje.
Jeżeli w związku doświadczasz przemocy psychicznej, fizycznej czy finansowej, to z niego zrezygnuj. Choć odejście może być bolesne, to jednak w dłuższej perspektywie przyniesie więcej korzyści, niż trwanie w toksycznej relacji. Po rozstaniu należy jednak zachować ostrożność, aby nie wpaść w zjawisko Hikikomori.
Toksyczna męskość a życie erotyczne - co warto wiedzieć?
Toksyczna męskość wpływa na życie erotyczne partnerów. Przede wszystkim ogranicza potencjał poznawania nowych pozycji, korzystania z gadżetów czy też sprawdzania stymulujących technik. Z punktu widzenia mężczyzny mogą okazać się one niemęskie. Dotyczy to m.in. noszenia bielizny erotycznej męskiej, odkrywania pieszczot analnych czy też brania udziału w wyzwaniach typu locktober. Do tego facet może preferować tylko takie pozycje, które potwierdzają jego dominację. Przekłada się to na kobiece trudności z osiąganiem orgazmów i pełnej satysfakcji ze zbliżenia.
Jak świadomie budować zdrową bliskość i satysfakcję w związku?
Świadome budowanie zdrowej bliskości i satysfakcji w związku wymaga przede wszystkim wzajemnego zrozumienia swoich potrzeb oraz ich zaspokajania. Obejmuje szereg rozmów na poważne tematy oraz respektowanie zdania partnera. Relacja powinna opierać się na szacunku i wsparciu w każdej sytuacji. Pomaga to w jej scementowaniu oraz pozwala jej przetrwać nawet największe zawirowania. Podejdźcie do tego świadomie i z pełnym zaangażowaniem.
Polecane
Podgrzewany wibrator
Wibrator dla obojga
Orgasm Max - krem pobudzający dla kobiet
