Stonewalling w związku - dlaczego brak rozmów zabija namiętność?

Podstawą każdej relacji jest rozmowa. To dzięki niej dowiadujemy się o emocjach, potrzebach czy doświadczeniach partnera. Konwersacje mogą dotyczyć dosłownie wszystkiego, w tym dnia codziennego, marzeń czy też rozterek. Gdy jednak dochodzi do wycofywania się z rozmów i uciekania od tego typu kontaktu, to stanowi realne zagrożenie dla związku i stawia pod znakiem zapytania jego przyszłość. Takie zjawisko jest nazywane stonewalling. W dużym skrócie polega na postawieniu kamiennej ściany, co traktowane jest jako odcięcie emocjonalne w relacji. Jeden z partnerów celowo ogranicza okazywanie uczuć i jakąkolwiek ekspresję. Zjawisko może mieć charakter krótkotrwały, gdy związek przechodzi kryzys, oraz długotrwały, co prowadzi do rozpadu pożycia. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje na ten temat.

Stonewalling jako ukryta forma przemocy w relacji

Stonewaling warto rozpatrywać jako formę ukrytej przemocy emocjonalnej i psychicznej w relacji. Zamknięcie emocjonalne może przybierać różną postać. Charakterystycznymi jego objawami są toksyczne milczenie czy też lekceważenie żony lub męża. Jeden z partnerów wydaje się być wręcz nieobecny duchem, choć fizycznie jest obok. Do tego, odmawiając rozmowy, pokazuje się pełnię władzy w relacji. W ramach przemocy stonewalling może przerodzić się w izolację emocjonalną, karanie ciszą czy też gaslighting, czyli podważanie wartości drugiej osoby. Brak reakcji skutkuje konsekwencjami na poziomie zaburzeń świadomości i psychicznych.

Dlaczego stonewalling jest tak raniący drugą połówkę?

Zjawisko to jest niezwykle bolesne dla osoby, która go doświadcza. Ma to związek z tym, że jej potrzeba bycia zauważonym i docenionym nie jest realizowana. Żyje się w zawieszeniu i niepewności, co przyniesie jutro. Manipulacja milczeniem i odcięcie się od emocji przez partnera powodują ból i cierpienie. Pojawiają się poczucie odrzucenia oraz braku bezpieczeństwa. Ponadto nawarstwiają się konflikty i zanika jakakolwiek bliskość. Niezbędna jest szybka reakcja w celu odbudowania więzi emocjonalnej. Im dłużej trwa stonewalling, tym większe ryzyko dla relacji.

Stonewalling w związku - konsekwencje dla życia intymnego

Długotrwałe milczenie i unikanie partnera w związku niesie konsekwencje nie tylko dla psychiki, ale także życia intymnego. W tym drugim obszarze zauważalne są zwłaszcza:

• spadek pożądania,
• dystans fizyczny,
• unikanie bliskości i seksu,
• mechanizacja stosunków,
• niemożność rozmowy o potrzebach,
• narastająca frustracja seksualna,
• brak spełnienia i satysfakcji,
• wzrost ryzyka zdrady emocjonalnej i fizycznej.

W takiej sytuacji warto postarać się o urozmaicenie życia intymnego w związku, sięgając po różnego rodzaju zabawki czy też wręczając sobie zmysłowe erotyczne prezenty do 300 zł. Szukajcie sposobów na to, aby przełamać barierę milczenia i przywrócić seksualną przyjemność.

Jak radzić sobie ze stonewalling’iem - poznaj przyczyny występowania

Aby poradzić sobie ze stonewalling’iem, należy wcześniej trafnie zdiagnozować jego źródło. Na tej podstawie dobiera się plan naprawczy. Do najczęstszych przyczyn występowania tego zjawiska należą:

• przeciążanie emocjonalne, gdy jeden z partnerów ucieka w milczenie,
• strach przed konfliktem i chęć niepogarszania sytuacji,
• brak dobrze rozwiniętych umiejętności komunikacyjnych,
• podświadome mechanizmy obronne przed cierpieniem i bólem,
• powielanie negatywnych wzorców z dzieciństwa,
• poczucie bezsilności i niepodejmowanie rozmów,
• zdrada emocjonalna lub fizyczna i chęć wyjścia ze związku.

Czy stonewalling’iem można zniszczyć zaufanie w małżeństwie?

To realne zagrożenie. Stonewalling i związane z nim zamknięcie emocjonalne mogą zniszczyć zaufanie w małżeństwie, które budowało się przez lata. Wraz z nim pojawiają się poczucie samotności w związku oraz niepewność i chaos emocjonalny. Chwile szczęścia zastępowane są przez wątpliwości dotyczące szczerości uczuć i intencji partnera. Podważanie bezpieczeństwa i stopniowe osłabianie więzi emocjonalnej i seksualnej również przyczyniają się do utraty zaufania. Momentem kulminacyjnym może być zdrada, po której nic już nie jest takie samo. Być może stonewalling związany jest z brakiem satysfakcji erotycznej? Zamiast szukać szczęścia na boku, warto porozmawiać o tym ze swoją drugą połówką. Czasem niewielkie zmiany, w tym skorzystanie ze świec do masażu w trakcie gry wstępnej czy zabawek erotycznych dla par, mogą przynieść świetne rezultaty i na nowo rozbudzić żar pożądania.

Toksyczne milczenie - kiedy cisza staje się formą manipulacji?

Sama cisza w związku nie jest sporym problemem, jednak ten pojawia się wtedy, gdy przybiera ona toksyczną formę i staje się elementem manipulacji. Dzieje się tak w sytuacjach, gdy wykorzystywana jest jako karanie partnera za jego zachowania. To prosty przekaz, że dana osoba nie zasługuje na nasz głos. Milczenie jako manipulacja może polegać na wybieraniu momentów do rozmów i stawianiu partnera w poczuciu bezradności. Często oznacza też wielodniowe unikanie porozumienia oraz ignorowanie prób rozmowy. To klarowny przekaz, że tkwimy w toksycznym związku i warto z niego uciekać.

Stonewalling czyli odcięcie emocjonalne a brak bliskości w relacji partnerskiej

W relacji pojawia się też odcięcie emocjonalne, gdy jeden z partnerów unika okazywania uczuć i pojawia się u niego charakterystyczny chłód. W efekcie rezygnuje z bliskich kontaktów i czułości, w tym przytulania, złapania za rękę czy pocałunków. Brak więzi emocjonalnej przekłada się też na aspekt seksualności. Seks nie daje już takiej przyjemności. Zamiast spontaniczności i ulubionych zabaw z bondage, pojawia się rutyna. Zbliżenie staje się przykrym obowiązkiem, a nie chwilą radości. To kolejny z negatywnych skutków stonewallingu prowadzącego do ochłodzenia relacji na poziomie emocjonalnym.

Zapoznaj się również z tymi treściami :

• Hikikomori - czym objawia się japoński wirus samotności?
• Związek karmiczny - czym jest i jak go rozpoznać?
• Przerwa w związku - jak zadbać o siebie i swoją seksualność?
• Sennik sex - co oznaczają najczęstsze sny erotyczne i jak je interpretować?