Seks po 40-tce - jak pielęgnować intymność i odkrywać nowe fantazje?

Z każdym rokiem stajemy się bardziej dojrzali i doświadczeni życiowo. Świetnie widać to w piątej dekadzie życia. Ewoluują nasze potrzeby, w tym te seksualne. Nie oznacza to jednak, że mamy rezygnować ze swojej przyjemności. Seks po 40. wciąż może być wyjątkowy. To doskonały czas do tego, aby otwierać się na nowe doznania, praktyki czy też pozycje. W tym wieku posiadamy już wystarczająco dużo doświadczenia, ale nadal wybrane fantazje wciąż pozostają w naszej przestrzeni marzeń i czekają na ich realizację. Aby uchronić się przed spadkiem libido u mężczyzn po 40, czy utratą ochoty na sex wśród kobiet, należy starannie pielęgnować intymność. Co robić i czego unikać? Przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw praktycznych wskazówek, jak cieszyć się seksem po czterdziestce, zapewniając sobie maksimum doznań.

Seks po 40 - czym się różni i co zmienia się w życiu erotycznym?

Wraz z wiekiem zmieniają się nasze potrzeby. Organizm także się zmienia, dlatego sex po 40 może znacznie różnić się od tego w okresie wchodzenia w dorosłość. Poza tym nasza świadomość na temat seksualności wzrasta. Jednocześnie jesteśmy w stanie trafniej określić swoje potrzeby, a także wyznaczyć nieprzekraczalne granice. Do tego nie musimy aż tak przejmować się osądem innych. W wielu przypadkach prowadzi się już stabilne i poukładane życie, dzięki czemu można pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa i cieszenia się seksem po 40. Wbrew pozorom w tym okresie można prowadzić satysfakcjonujące życie w sypialni, znacznie poprawiając jakość zbliżeń.

Jak często uprawiać seks po 40?

Nie ma jednej prawidłowej liczby wskazującej na to, jak często sex po 40 powinien mieć miejsce. Zależy to od naszych indywidualnych potrzeb, poziomu libido oraz możliwości. Zdecydowanie łatwiej o zbliżenia osobom pozostającym w stałych związkach. Pozostałe mogą postawić na masturbację lub przygodny seks czy też odwiedzanie klubów erotycznych. Częstotliwość zbliżeń należy dostosować do swoich potrzeb. Jeżeli odczuwasz brak ochoty na współżycie w wieku 40 lat, to się do tego nie zmuszaj. Gdy stan ten utrzymuje się dłużej, to warto skontaktować się ze specjalistą, który wskaże, jak sprawdzić poziom libido i zarekomenduje sprawdzone metody zwiększenia popędu seksualnego u mężczyzn po 40 i kobiet w analogicznym wieku.

Libido a wiek - rozpoznanie zmian i utrzymanie popędu seksualnego

Wraz z wiekiem ochota na seks może słabnąć. W przypadku kobiet ma to związek ze zmianami hormonalnymi, które zaburzają odczuwanie podniecenia czy orgazmu. Do tego dochodzą menopauza i perimenopauza. Spadek estrogenów powoduje wahania libido oraz może skutkować dyskomfortem czy bólem w trakcie zbliżeń. U mężczyzn obserwuje się z kolei spadek testosteronu czy też problemy z uzyskaniem i utrzymaniem wzwodu. Wówczas warto skonsultować się z lekarzem oraz sięgnąć po środki na erekcję czy też preparaty na wzmocnienie libido z zaufanej drogerii erotycznej.

Seks po 40 - na jakie pozycje warto postawić?

Dobór pozycji seksualnych w piątej dekadzie życia powinien być uzależniony od Waszych możliwości fizycznych i stanu zdrowia. Do najchętniej wybieranych należą na przykład: 

• klasyczny misjonarz, 
• kowbojka,
• motyl, 
• na pieska,
• 69, 
• kurtyzana, 
• pająk,
• na łyżeczkę, 
• tylna z oparciem, 
• na stojąco.

Poza nowymi pozycjami warto odkrywać doznania związane z wyjściem poza schematy i uprawianiem stosunku w zupełnie nowych okolicznościach. Spontaniczny sex nad jeziorem, podczas spaceru czy w samochodzie może urozmaicić Twoje życie seksualne bez względu na wiek.

Sposoby na utrzymanie namiętności w seksie po 40

Potrzeby kobiety i mężczyzny po 40 się zmieniają, dlatego utrzymanie namiętności w seksie w tym wieku wymaga pracy. Dotyczy to m.in. dbałości o kondycję fizyczną, dlatego warto regularnie uprawiać sport i zdrowo się odżywiać. Poniżej sprawdzone sposoby na rozbudzenie i utrzymanie namiętności w seksie pomimo upływu lat:

• odkrywanie mniej znanych praktyk seksualnych,
• otwieranie się na formy seksu, w tym grupowy,
• odwiedzanie klubów swingersów,
• wspólne oglądanie filmów pornograficznych,
• sięganie po akcesoria erotyczne.

Metodę dobierz bezpośrednio do swoich potrzeb oraz preferencji. Obawiasz się reakcji partnera lub zmagasz się z poczuciem wstydu? Zacznij od małych kroków i stopniowo poszerzaj wachlarz aktywności seksualnych. Zatem przekroczenie 40. nie musi oznaczać końca. Dla wielu osób to dopiero początek dobrego seksu.

Znaczenie intymności - jak bliskość emocjonalna wpływa na życie erotyczne?

Wpływ na życie erotyczne ma bliskość emocjonalna. Jest to szczególnie widoczne w długotrwałych relacjach. Jeżeli nie brakuje czułości, romantyzmu i miłych chwil, to łatwiej będzie prowadzić satysfakcjonujące życie seksualne czy podejmować decyzję o wprowadzaniu zmian w sypialni. Jednocześnie żaden wstydliwy temat nie będzie tabu. Wraz ze zmianami hormonalnymi wiele osób boryka się z plamami lub zaciemnieniem obszarów obok narządów płciowych. Warto o tym rozmawiać i wiedzieć, jak dbać o ciemne okolice intymne. To naturalna kolej rzeczy. Jeżeli łączy Was silna więź emocjonalna i nie brakuje w niej bliskości, to podarujecie sobie dobry seks w każdych okolicznościach.

Gadżety erotyczne zwiększające przyjemność w seksie po 40

Nieocenionym wsparciem w sypialni osób po 40. są gadżety erotyczne. Dzięki nim można urozmaicić życie erotyczne oraz doświadczyć zupełnie nowych doznań. W tej kategorii wiekowej do chętnie wybieranych zabawek należą m.in.:

• wibratory realistyczne,
• korki i plugi analne,
• dilda silikonowe,
• kajdanki i akcesoria BDSM,
• nakładki ze stymulatorem łechtaczki,
• masturbatory dla mężczyzn.

Oferta sklepów erotycznych jest szeroka. Warto eksperymentować, próbując nowych zabawek i weryfikować to jakie odczucia nam dają podczas użytkowania. Korzystnie wpłynie to na Twoją seksualność oraz dostarczy Ci niezapomnianych wrażeń.

Inne treści warte uwagi :

• Konsumowanie spermy jako Gokkun - jak się za to zabrać?
• Sennik była dziewczyna - jak właściwie interpretować taki sen?
• Wiek zgody - co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz życie seksualne?
• Seks w prezerwatywie z męskiej perspektywy, czyli jak satysfakcjonująco i bezpiecznie współżyć?