Orbiting po zerwaniu - jak zdecydowanie i porządnie zakończyć relację z byłą partnerką?

W życiu niemal każdego z nas przychodzi moment, w którym pewna relacja romantyczna się kończy i trzeba ułożyć swoją codzienność na nowo. O ile w przeszłości zapomnienie o byłym nie było aż takie trudne, o tyle w dobie social media i stałej obecności w sieci to nie lada wyzwanie. Na tej płaszczyźnie rozwinął się orbiting, który polega na utrzymywaniu się byłego partnera w naszej cyfrowej przestrzeni. Z jednej strony następuje rozstanie, a z drugiej wciąż mamy dostęp do materiałów publikowanych przez ex, w tym relacji i postów w mediach społecznościowych. Do tego cyklicznie mogą być nam przypominane wspólne wspomnienia z przeszłości. Znacznie utrudnia to codzienne funkcjonowanie. Z tego artykułu dowiesz się, dokładnie, co to orbiting i w jaki sposób skutecznie zerwać kontakt z byłym partnerem.

Czym jest orbiting?

Orbiting to angielskie określenie zjawiska, które występuje po rozstaniu i ma bezpośredni związek z mediami społecznościowymi. Polega na tym, że były partner wciąż pozostaje w orbicie naszych zainteresowań i mamy dostęp do jego relacji, postów czy interakcji, w które wchodzi z innymi osobami. Jednocześnie je oglądamy, lajkujemy czy komentujemy, co utrudnia trwałe zerwanie kontaktu oraz wyleczenie ran i zapomnienie o przeszłości. Może prowadzić to do rozwoju toksycznego zachowania oraz znacznych problemów z otworzeniem się na nowe relacje. Zraniona osoba wciąż wspomina byłego partnera i zdarza się, że nawet zadowala się seksualnie do wspomnień o nim lub oglądając jego nowe zdjęcia. W tym celu może korzystać z sex maszyny czy jajka masturbatora. W takiej sytuacji odcięcie się od przeszłości jest jeszcze trudniejsze.

Orbiting w praktyce - typowe zachowania byłych partnerów

Orbitowanie w praktyce obejmuje szereg typowych zachowań byłych partnerów. Zaliczane są do nich przede wszystkim:

• lajkowanie postów i zdjęć na Facebooku, Instagramie itd.,
• regularne oglądanie stories bez wysyłania wiadomości czy komentarza,
• reagowanie na różne treści za pomocą przycisków reakcji,
• ponowne dodawanie do znajomych po wcześniejszym wyrzuceniu,
• podglądanie byłego partnera z dystansu, np. z konta incognito.

Choć następuje rozstanie, to jednak cyfrowy kontakt wciąż jest utrzymywany. Jednocześnie unika się wysyłania bezpośrednich wiadomości prywatnych. Orbiter zachowuje względnie bezpieczny dystans, jednak nie chce przepuścić żadnej nowości z życia ex.

Zdrowe zakończenie relacji - o czym należy pamiętać?

Powodów rozstania może być wiele, jednak zawsze w miarę możliwości warto zadbać o zdrowe zakończenie relacji bez zbędnych konfliktów. Aby rzeczywiście uwolnić się od byłego związku, należy unikać zachowań wskazujących na orbiting. Pamiętaj o tym, że regularne śledzenie ex w sieci tego nie ułatwia. Jednocześnie należy zachować szacunek wobec drugiej strony oraz umożliwić jej okazanie emocji. Sam proces zerwania to potężny bagaż doświadczeń i uczuć nie warto w sobie tłumić. Przesadne świętowanie rozstania też nie jest wskazane, choć w ostatnich latach sporą popularnością cieszy się impreza rozwodowa. Często przepełniona jest nutką erotyzmu i polega na uprawianiu niezobowiązującego seksu czy też otrzymywaniu prezentów w postaci zabawek, czy kosmetyków z erotycznej drogerii damskiej. Nie zawsze wypada ją organizować.

Jak radzić sobie z orbitingiem?

Warto wiedzieć, jak radzić sobie z orbitingiem, aby zjawisko negatywnie nie wpływało na nasze życie. Jest kilka zasad, które powinni wdrożyć zarówno orbiter mężczyzna czy kobieta, jak i drugi partner unikający kontaktu. Po rozstaniu trzeba zachować odpowiedzialność i nie wysyłać ex sprzecznych sygnałów, które mogą dawać nadzieję na powrót. Do tego rekomenduje się zerwanie wszelkiego kontaktu, usunięcie ze znajomych w mediach społecznościowych, zaniechanie obserwowania z ukrycia. W skrajnych przypadkach trzeba zablokować drugą osobę, jeżeli jest to konieczne. Jeżeli zjawisko przybiera na sile i jedna ze stron czuje się zagrożona, to warto zgłosić to na policję jako nękanie lub stalking.

Toksyczne zachowania w relacjach - jak je rozpoznawać?

Wybrane toksyczne zachowania w relacjach mogą wskazywać na ryzyko rozwoju orbitingu przy ewentualnym rozstaniu, jednak jak je rozpoznać? Twoją czujność powinny wzbudzić m.in. manipulacja oraz chęć nadmiernej kontroli. Niepokojący jest też brak empatii z drugiej strony i skupianie się tylko na jej potrzebach. Może dotyczyć to m.in. nakłaniania do aktywności seksualnych, na które nie mamy ochoty, w tym bondage, innych praktyk z kategorii BDSM czy seksu w większym gronie. Aby zmniejszyć ryzyko niedopasowania na tym tle, warto zrozumieć zależność pomiędzy znakami zodiaku a seksem. Jeżeli partner nie reaguje na nasze słowa i nie respektuje naszych granic, to ten red flag aż krzyczy, aby zastanowić się nad sensem kontynuowania związku.

Konsekwencje orbitingu

Konsekwencje orbitingu mogą być poważne i obejmować obie strony. Z punktu widzenia osoby orbitowanej są to przede wszystkim:

• emocjonalne zawieszenie
• obniżenie poczucia własnej wartości
• trudności z zamknięciem danego etapu
• wzrost lęku i niepewności
• zaburzanie nowych relacji
• ryzyko stalkingu

Ze strony orbitera najpoważniejsze konsekwencje to:

• utrzymywanie toksycznych schematów
• problemy z budowaniem nowych relacji
• zaburzenia natury psychicznej
• zachowania na granicy prawa
• ryzyko popełnienia przestępstwa

Kiedy orbiting należy uznać za problem?

Orbiting należy uznać za problem, jeżeli prowadzi do działań z kategorii stalkingu, w tym nękania byłego partnera, nachodzenia go, zmuszania do spędzania wspólnego czasu. W takiej sytuacji warto skontaktować się z policją, ponieważ brak reakcji może doprowadzić do tragedii. Obsesyjne zachowania bywają bardzo niebezpieczne, dlatego nie warto ryzykować niezależnie od tego, jaka jest Wasza wspólna historia.

Pozostałe ciekawe wpisy z naszego bloga :

• Jak dbać o ciemne okolice intymne? Poradnik pielęgnacyjny
• Seks w miejscu publicznym - hit wśród par szukających adrenaliny!
• Erotyka w stylu DINK - jak cieszyć się bliskością bez ograniczeń?
  
• Czym jest sex z zaskoczenia?