Gaslighting a intymność - jak toksyczne zachowania wpływają na życie erotyczne?

Gaslighting traktowany jest współcześnie jako forma przemocy psychicznej i może występować w rodzinie, związku czy też w relacji przyjacielskiej i koleżeńskiej w pracy. Brak odpowiednio szybkiej reakcji może powodować poważne konsekwencje. Co gorsza, złe rozpoznanie symptomów gaslightingu nie jest łatwe. Problem narasta z tygodnia na tydzień, aż przeleje czarę goryczy i doprowadzi do rozpadu związku. Dotyczy to zarówno nowych relacji, jak i długotrwałego pożycia, w tym wieloletnich małżeństw. Kwestionowanie doświadczeń drugiej osoby powoduje poważne konsekwencje natury psychicznej, w tym utratę poczucia własnej wartości. Jak się przed tym ustrzec i odpowiednio szybko rozpoznać? Z tego artykułu dowiesz się, co to jest gaslighting jako groźna manipulacja emocjonalna i jak wpływa on na życie erotyczne.

Czym jest gaslighting – ukryta forma przemocy w relacji

Znaczenie gaslightingu wskazuje, że jest to rodzaj przemocy psychicznej, który stosuje się m.in. w relacji emocjonalnej i intymnej. Jednocześnie ta forma pozostaje nieco w ukryciu, ponieważ nie jest bezpośrednia. W dużym skrócie polega bowiem na podważaniu wartości drugiej osoby, która z czasem zaczyna wątpić w swoje myśli, wspomnienia i emocje. Do przykładowych objawów gaslightingu w relacji należą:

• zaprzeczanie faktom,
• przerzucanie winy na ofiarę,
• bagatelizowanie uczuć,
• udawanie choroby,
• wmawianie komuś nieprawdy.

Jeżeli zauważysz je u swojego partnera, to znak, że możecie tworzyć toksyczny związek. Porozmawiajcie o tym i podejmij decyzję, czy warto go kontynuować. Inny niepokojący objaw to bickering, czyli często powtarzające się niewielkie kłótnie zaburzające harmonię życia.

Dlaczego gaslighting tak trudno zauważyć w codziennym życiu?

Rozpoznanie gaslightingu w rodzinie i związku może przysporzyć wielu trudności. Wpływ na to ma fakt, że zjawisko to rozwija się stopniowo. Dzieje się to głównie w bliskich relacjach emocjonalnych, gdzie często usprawiedliwiamy drugą osobę i obarczamy winą siebie. Ponadto gaslighter potrafi wysyłać sprzeczne sygnały. Z jednej strony manipuluje, przedstawia się jako ofiara lub wmawia bliskiej osobie chorobę psychiczną, a z drugiej udaje idealnego i kochającego partnera. Raz rani, a raz daje najlepsze orgazmy w życiu czy kupuje prezenty takie jak seksowne spódniczki erotyczne lub wibratory łechtaczkowe. Tego typu stany się przeplatają, co może prowadzić do sporych zawirowań w psychice poszkodowanego partnera.

Gaslighting - wpływ na bliskość i życie erotyczne

Manipulacja i kłamstwo w związku w ramach gaslightingu mogą mieć negatywny wpływ na bliskość i życie erotyczne. Ofiara z czasem wycofuje się z niego, celowo unikając jakichkolwiek zbliżeń. Te bowiem kojarzą jej się z bólem. Jeżeli już dochodzi do seksu, to ma on charakter mechaniczny i rutynowy. Brakuje w tym czułości, fantazji i rzeczywistej przyjemności. Wycofywanie się z relacji intymnej ma związek ze wstydem, poczuciem winy, strachem przed oceną czy też postępującą izolacją. Gaslighter próbuje różnych opcji, zachęca do eksperymentowania, korzystania z wibratorów króliczków, noszenia gorsetów erotycznych czy zmiany miejsca uprawiania stosunku. Nie przynosi to jednak wymiernych rezultatów, ponieważ więź erotyczna po prostu zanika.

Jak wyglądają skutki gaslightingu w relacji intymnej?

Skutki gaslightingu w relacji intymnej różnią się w zależności od specyfiki danego związku oraz skali nasilenia objawów przemocy psychicznej. Wśród nich wymienia się zwłaszcza:

• zmniejszenie częstotliwości stosunków,
• wyraźny spadek libido i chęci na seks,
• poczucie niepewności i niemożność osiągnięcia orgazmu,
• lęk przed eksperymentowaniem z zabawkami i technikami,
• postrzeganie seksu jako przykrego obowiązku,
• problemy z utrzymaniem erekcji,
• trudności z wyznaczaniem granic,
• zgadzanie się na nieprzyjemne aktywności seksualne.

Czy gaslightingiem można całkowicie zniszczyć zaufanie w związku?

Bez dwóch zdań gaslightingiem można całkowicie zniszczyć zaufanie w związku i doprowadzić do jego rozpadu. Zwłaszcza wtedy, gdy ta forma przemocy utrzymuje się długo i brak na nią jakiejkolwiek reakcji. Niszczenie wzajemnego zaufania oraz zrozumienia w związku następuje krok po kroku. Z czasem u ofiary przemocy pojawiają się: brak poczucia bezpieczeństwa w relacji, chroniczny stres oraz lęk przed odrzuceniem, co utrudnia podjęcie decyzji o rozstaniu. Ta jednak wydaje się nieunikniona, ponieważ toksyczna relacja nie wróży nic dobrego i może powodować poważne zaburzenia natury psychicznej oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu.

Manipulacja emocjonalna a intymność - gdzie przebiega granica?

Granica pomiędzy manipulacją emocjonalną a intymnością jest cienka i łatwo ją przekroczyć. Przede wszystkim nie wolno wykorzystywać słabości drugiej strony do realizacji własnych celów erotycznych, w tym spełniania fantazji. Manipulacja pojawia się wtedy, gdy jeden z partnerów nadmiernie kontroluje drugą połówkę, próbuje wymuszać na niej konkretne decyzje lub zachowania pod pozorem budowania więzi emocjonalnej. To cechy toksycznej relacji, której brakuje solidnych fundamentów. Skala problemu wzrasta, gdy manipulacja prowadzi do narzucania intymności lub odmawiania jej w ramach karania partnera.

Przerzucanie winy na ofiarę w związku - poznaj mechanizm kontroli i dominacji

W ramach manipulacji i kontroli w związku stosuje się przerzucanie winy na ofiarę. To jeden z podstawowych mechanizmów tego zjawiska. Gaslighter za wszystkie niepowodzenia lub konflikty w związku obarcza swojego partnera lub umniejsza swoje przewinienia. Prowadzi to do nadmiernego odczuwania winy, choć jej nie ma, a także do odwrócenia ról ofiary i winnego. Utrwala to zależność i dominację w relacji, co z czasem znacznie utrudnia jej zakończenie. Jeżeli czujesz się ofiarą przemocy psychicznej, fizycznej lub innej, to niezwłocznie porozmawiaj o tym z bliskimi i skonsultuj się z ekspertem. W żadnej relacji nie powinno być na nią miejsca.

Pozostałe wpisy z bloga :

• Gloryhole - czym jest i gdzie jej szukać?
• Czy sex na weselu jest powszechną praktyką?
• Co sprawia, że seks w windzie tworzy tak dużo emocji?
• Jadalna bielizna, czyli smakowity sposób na pobudzenie wszystkich zmysłów