Gamofobia, czyli jak lęk przed zaangażowaniem utrudnia funkcjonowanie w związku?
Zgodnie z definicją psychologiczną gamofobia to zjawisko objawiające się silnym lękiem przed zaangażowaniem w trwały związek. Warto zwrócić uwagę na to, że nie dotyczy to zwykłych wątpliwości, które mogą dotknąć każdego z nas. Aby mówić o gamofobii, musimy mieć do czynienia z silnym lękiem zaburzającym nasze codzienne funkcjonowanie. Jednocześnie hamuje on decyzję o wejściu w długotrwałe i poważne relacje intymne. Charakterystycznym objawem tego strachu jest wyolbrzymianie i przesadzone reagowanie na bodźce i sygnały, nad którymi inni przechodzą do porządku dziennego. Stworzenie związku z takich warunkach jest nie lada sztuką. Dowiedz się, co to gamofobia i jak ten nieuzasadniony strach przed odpowiedzialnością wpływa destrukcyjne na codzienne życie. Oto garść przydatnych wskazówek.
Gamofobia - co to jest i jak wpływa na relacje romantyczne?
Gamofobia to termin stosowany w odniesieniu do odczuwania lęku przed małżeństwem lub inną trwałą więzią. Wiąże się to z uciekaniem przed zobowiązaniami. Obejmuje takie zachowania jak m.in.: unikane bliskości, sabotowanie relacji czy też niepodejmowanie żadnych rozmów o wspólnej przyszłości. Do tego strach przed związkiem jest na tyle silny, że zaburza nasze emocje oraz może wywoływać irracjonalne zachowanie. Nasila się w momencie, gdy partner deklaruje nam swoje silne uczucie lub je okazuje. Wówczas pojawia się charakterystyczna panika, wycofywanie się a czasem nawet agresywna reakcja. W kontekście tego typu zjawisk psychologicznych warto zwrócić uwagę na tym, czym są tokofobia i genofobia. One również negatywnie wpływają na relacje romantyczne i utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Jak gamofobia sabotuje szczęśliwy związek?
Lęk przed odpowiedzialnością oraz strach przed przyszłością mogą sabotować nawet z pozoru szczęśliwy związek. Wszystko wydaje się idealnie, dopóki nie pojawią się poważne tematy związane z planowaniem wspólnego życia lub podjęciem ważnej życiowej decyzji. Wówczas jedna ze stron po prostu ucieka, sabotując działania drugiej osoby. Dodatkowym utrudnieniem jest fakt, że objawy strachu przed miłością i przywiązaniem mogą pojawiać się na różnych etapach relacji. Obserwuje się je zarówno na początku, jak i w na późniejszym etapie budowania więzi.
Skutki jakie gamofobia może mieć dla uczuć w relacji
Gamofobia może powodować liczne negatywne skutki dla więzi emocjonalnej pomiędzy partnerami. Do najpoważniejszych z nich należą
- unikanie deklaracji miłości,
- brak decyzji w ważnych kwestiach,
- budowanie dystansu emocjonalnego,
- ograniczenie bliskości i intymności,
- skrywanie swoich prawdziwych uczuć,
- odkładanie w nieskończoność istotnych rozmów,
- narastające konflikty i nieporozumienia.
Nie jest łatwo o wyłapanie tych niepokojących sygnałów. Jeżeli jednak Ci się to uda, to warto od razu porozmawiać z partnerem. Pozwoli to na zrozumienie jego potrzeb oraz spojrzenia na związek. Wówczas łatwiej będzie Wam to przepracować. Odpowiednia reakcja daje spore nadzieje na pozbycie się lęku i zbudowanie trwałej oraz szczęśliwej relacji.
Jak radzić sobie z gamofobią w codziennym życiu?
Radzenie sobie z lękiem przed zbudowaniem połączenia uczuciowego wymaga dobrego zrozumienia samego siebie oraz świadomości o istnieniu problemu. Musimy zaakceptować gamofobię oraz odpowiednio ją nazwać. Kolejnym krokiem jest pracowanie nad tym, aby budować wzajemne zaufanie i pozbyć się lęku. Może to obejmować sesje z psychologiem, jednak wiele osób jest w stanie poradzić sobie z tym we własnym zakresie. Niezwykle ważne jest to, aby stopniowo budować bliskość i napięcie również w sferze seksualnej. Kobieta może zwiększyć pożądanie partnera i pomóc mu w przełamaniu strachu poprzez stosowanie seksownego stroju kocicy czy też pończoch do pasa. Erotyczna bielizna to silny bodziec, który potrafi skruszyć lód i odzyskać namiętność.
Psychologiczne przyczyny występowania gamofobii
Za występowanie gamofobii często występują przyczyny natury psychologicznej. Lęk może być powodowany przez negatywne doświadczenia i traumy z przeszłości. Dotyczy to silnego bólu po odejściu wcześniejszego partnera, padnięcia ofiarą przemocy emocjonalnej czy też intensywne przeżywanym rozwodem swoich rodziców. Warto wiedzieć, że tego typu czynniki pozostają z nami na lata i kształtują sposób naszego zaangażowania w różnego typu relacje. Inne przyczyny gamofobii to problemy psychologiczne jednego z partnerów, w tym zaburzenia osobowości czy niska samoocena. Jednocześnie u wielu osób obserwuje się obawę przed utratą wolności osobistej lub zahamowaniem kariery zawodowej. Zatem to wszystko sprzyja wystąpienia objawów gamofobii.
Jak strach przed ślubem wpływa na funkcjonowanie związku?
Przede wszystkim strach przed ślubem ma negatywny wpływ na to, jak funkcjonuje związek. Na sile przybiera wtedy, gdy jeden z partnerów jest gotowy do powiedzenia sakramentalnego tak, a drugi szuka ucieczki. Powoduje to liczne konflikty i podaje w wątpliwość zasadność kontynuowania relacji. Niestety w wielu przypadkach prowadzi to do rozstania. Stan zawieszenia nie może trwać w nieskończoność i w końcu trzeba podjąć wiążącą decyzję. Jednocześnie warto zrozumieć, co jest powodem lęku po stronie partnera? Być może ten czuje się niezaspokojony seksualnie? Poproś o zaproponowanie działań, które to zmienią. Być może wystarczy zmienić pozycje lub okoliczności uprawianego seksu, dodając do niego zmysłowe opaski na oczy czy kuszące komplety męskie. Na każdego zadziała co innego.
Jakich sygnałów lęku przed zaangażowaniem nie warto ignorować?
Są sygnały strachu przed zaangażowaniem w związek, których nie można zignorować. Skutkuje to napięciami i pogorszeniem wzajemnej relacji. Wśród nich wymienia się m.in.
- unikanie sytuacji pozostawania sam na sam z partnerem,
- doświadczanie huśtawki nastrojów w parze,,
- wrażenie ciągłego poszukiwania nowych bodźców seksualnych,
- powtarzające się rozstania i powroty,
- wykorzystywanie odejścia jako próby szantażu lub kary.
- występujące niejednoznaczności i sprzeczne sygnały.
Nie jest łatwo namierzyć, dlatego w każdej parze należy zachować czujność.
Inne artykułu, które warto przeczytać :
Polecane
Diamentowe serduszko plug
Żel WinWoman na pobudzenie orgazmu - 150 ml
Soczysta wagina z funkcją nawilżania
Proteza członka z wibracjami
