Bolesne współżycie - jak odzyskać radość z seksu. 10 rozwiązań dla bolesnego seksu
Seks to ważna część partnerskiego życia. Niestety sporo osób boryka się z problemem, jakim jest bolesne współżycie. Jak temu zapobiec? Czy da się odzyskać radość z seksu? Podpowiadamy poniżej.
W artykule dowiesz się m.in.
Czym jest dyspareunia?
Jak wiele kobiet doświadcza bólu podczas penetracji?
Jakie są przyczyny bólu podczas seksu?
Czy trauma po porodzie może być przyczyną nieudanego stosunku?
Jaki wpływ na seks ma clitoroplastyka?
Dzięki jakim środkom można zwiększyć wilgotność pochwy?
Sprawdź, jak powinien wyglądać prawidłowy;seks oralny.
Bolesne współżycie - wszystko, co musisz wiedzieć o dyspareunii
Czy seks musi boleć? Oczywiście, że nie! Aby ustalić przyczyny niesatysfakcjonującego współżycia, należy wykonać kilka kroków. Pierwszym jest obserwacja własnego ciała. Spróbuj znaleźć powtarzające się czynności, przy których to się dzieje. Następnie zdiagnozuj, które miejsce lub miejsca konkretnie cię bolą. Kolejnym krokiem jest wprowadzenie elementu relaksującego. Może to być wydłużona gra wstępna czy też dobranie dogodnej pozycji dla siebie. Jeśli nadal ból się utrzymuje, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem, a także powiedz o tym partnerowi.
Leczenie dyspareunii opiera się głównie na zmniejszaniu dolegliwości bólowych. Przyczyna tej dysfunkcji seksualnej może mieć podłoże zarówno chorobowe, jak i psychiczne.Wśród nich znajdują się m.in.:
endometrioza,
zespół jelita drażliwego,
infekcje intymne,
hemoroidy,
torbiele na jajniku,
tyłozgięcie macicy,
mięśniaki miednicy,
wypadanie macicy,
depresja,
przebyte traumy związane z seksem.
Ile kobiet dotyczy problem z bólem podczas stosunku?
Bolesnego seksu doświadcza około 13% Polek. Z wiekiem niestety dolegliwości te zwiększają się, co jest spowodowane menopauzą. Wtedy też następuje obniżenie wilgotności pochwy, którą powinno się dodatkowo nawilżać, np. poprzez lubrykanty. Często również lekarz doradza terapię lekarstwami. Ważne jest, aby dbać o ciało nie tylko od wewnątrz, ale także od zewnątrz. Dlatego warto regularnie spacerować, praktykować jogę, pływać, a nawet tańczyć. Wszystko po to, aby utrzymać organizm w doskonałej formie. Podobnie jak w przypadku innych dolegliwości, nie można zapominać o odpowiednim nawadnianiu, które poprawia krążenie oraz elastyczność skóry i naczyń krwionośnych.
Dlaczego kobieta miałaby być pozbawiona odczuwania satysfakcji seksualnej?
Sposobów na ból w trakcie stosunku jest sporo.Każda z nas powinna doświadczać najprzyjemniejszych chwil i korzystać z radości, jaką daje seks. Aby to osiągnąć, poznaj swoje ciało, dowiedz się, jak się odstresować, co lubi, jak zwiększyć poziom wilgotności pochwy oraz czego możesz oczekiwać od partnera. Należy pamiętać, że nie w przypadku każdych dolegliwości mogą się one sprawdzić. W każdym jednak przypadku warto skonsultować się z lekarzem.
Przyczyny bólu podczas współżycia - ciało i psychika
Ból w czasie seksu, jak już wspomniano, wiąże się zarówno ze sferą fizyczną, jak i psychiczną. Brak gry wstępnej lub za krótki proces może znacząco wpłynąć na dalszy rozwój stosunku. Dlaczego macica boli podczas stosunku?Przyczyn może być kilka:
brak gry wstępnej,
endometrioza,
pochwica,
menopauza,
suchość pochwy
infekcje intymne (grzybica),
mięśniak macicy,
- długotrwałe choroby,
- przyjmowanie leków lub antybiotyków,
choroby nowotworowe (np. rak szyjki macicy),
niepewne relacje z partnerem.
Traumy po porodzie - czy mają wpływ na odczuwanie bólu podczas seksu?
Zmiany hormonalne, których doświadcza kobiece ciało podczas ciąży powodują, że często trudno odnaleźć zaraz po porodzie radość z seksu. Dodatkowe obowiązki, niewyspanie podczas opieki nad dzieckiem, a także całkowita zmiana stylu życia wzmagają zmęczenie. Po kilku miesiącach chęci na współżycie zazwyczaj powracają. Czasami zdarza się jednak, że to poważniejszy problem i nadal odczuwalny jest dyskomfort. Mogą to być objawy związane z traumą poporodową, długotrwałym stresem, zmiany fizjologiczne, poczucie wyobcowania, odrzucenie przez partnera, nieradzenie sobie z rolą matki. W każdym z tych przypadków warto skonsultować się z lekarzem, poddać się diagnozie psychologicznej lub terapii (jednostkowej lub związkowej).
Jakie są objawy dyspareunii? Co wywołuje ból podczas stosunku?
Donajczęściej odczuwanych objawów dyspareunii, które powodują brak komfortu, a nawet ból podczas seksu, należą:
pieczenie,
ból podczas wkładania członka,
ból podczas penetracji w pochwie,
ból doświadczany z konkretnymi partnerami,
ból w konkretnych okolicznościach i sytuacjach,
ból podczas gwałtownych stosunków.
Plastyka łechtaczki clitoroplastyka - kiedy jest konieczna i jak dzięki niej odzyskasz radość z seksu?
Plastyka łechtaczki, znana jako clitoroplastyka, to zabieg mający na celu poprawę wyglądu i funkcji łechtaczki. Kobiety decydują się na ten proces, gdy ich łechtaczka jest zbyt schowana pod fałdami skórnymi, co utrudnia osiągnięcie orgazmu. Dzięki temu zabiegowi mogą uwydatnić ją i jednocześnie zwiększyć swoją wrażliwość na dotyk. Niektóre panie z kolei mogą mieć łechtaczkę zbyt odsłoniętą, co również może prowadzić do dyskomfortu podczas stosunku.
Suchość pochwy, brak gry wstępnej, czyli jak zwiększyć poziom wilgotności dzięki lubrykantom?
Aby seks był przyjemniejszy, warto wprowadzić kilka rozwiązań, które pozwolą na pełne cieszenie się stosunkiem. Jakie to propozycje?
Rozmawianie - każda para ma swoje hasła i słówka, które ją pobudzają
Dłuższa gra wstępna - pozwoli pobudzić odpowiednie strefy erogenne.
Całowanie - jeden z elementów gry wstępnej. Gdy jest odpowiednio przeprowadzone będzie prowadziło w stronę sukcesu.
Seks oralny - a gdyby tak zacząć od zabaw językiem, a nie penetracji?
Stosowanie lubrykantów – dobrze nawilży pochwę.
Akcesoria erotyczne – używanie nowinek przełamie rutynę.
Wyłączanie zmysłów – spróbuj zakryć oczy sobie partnerowi opaską lub włożyć słuchawki do uszu. Wyciszenie jednego zmysłu spowoduje wyostrzenie pozostałych.
Zmiana pozycji – nie bójcie się eksperymentować.
Edging – sprawny partner potrafi odkładać orgazm w czasie co tylko spotęguje jego działanie.
Zadbajcie oboje o zdrowie - część z elementów nieudanego seksu bierze się ze złego trybu życia, braku stałej obserwacji ciała oraz przekładania wizyt lekarskich. Badajcie się i troszczcie o siebie wspólnie.
Polecane
Last Longer - tabletki na przedłużenie stosunku
Strzykawki aplikujące lubrykant
