Zalety masturbacji, o których warto wiedzieć - Sprawdź, jak wpływa na Twoje codzienne życie
Masturbacja to w pełni naturalne zjawisko, które praktykuje aż 90% mężczyzn niezależnie od wieku oraz około 40% kobiet. W związku z tym w sieci krąży wiele pytań o zalety masturbacji oraz o to, czy może ona prowadzić do uzależnienia. Aby odpowiedzieć na te kwestie, zachęcam do lektury poniższego artykułu. Wyjaśniam w nim, jak onanizm wpływa na psychikę, samopoczucie oraz relacje w związku. Warto pamiętać, że kluczową rolę odgrywa tu częstotliwość oraz kontrola nad własnymi zachowaniami. Jej utrata może nieść za sobą negatywne skutki, dlatego do tematu autoseksualności dobrze jest podchodzić z odpowiednią wiedzą i rozsądkiem.
Czym jest i jak wygląda masturbacja u kobiet i u mężczyzn?
Masturbacja polega na samodzielnym zapewnianiu sobie przyjemności seksualnej z wykorzystaniem dłoni lub zabawek erotycznych. U kobiet najczęściej opiera się na stymulacji łechtaczki oraz penetracji pochwy, np. przy użyciu klasycznego wibratora. Z kolei u mężczyzn polega zwykle na objęciu członka dłonią i wykonywaniu płynnych ruchów posuwisto-zwrotnych. Takie czynności pozwalają skutecznie rozładować napięcie seksualne, które naturalnie narasta w okresach dłuższej wstrzemięźliwości.
Czy technika masturbacji wpływa na poziom przyjemności seksualnej?
Tak, technika masturbacji ma kluczowy wpływ na intensywność odczuwanych doznań. Z tego powodu warto testować różne sposoby stymulacji. Można w tym celu wykorzystać nowoczesne gadżety erotyczne, takie jak automatyczne masturbatory, i eksperymentować z pieszczotami chociażby pod prysznicem. Innym pomysłem jest wygodne ułożenie się w fotelu przy ulubionych materiałach erotycznych i tradycyjna stymulacja dłonią. Możliwości jest naprawdę wiele, dlatego warto sprawdzić kilka z nich i wybrać technikę, która zapewnia najwięcej satysfakcji.
Zalety masturbacji - czynniki przemawiające za tym by ją praktykować?
Stymulowanie własnych narządów płciowych może przynieść wiele korzyści. Poniżej ich zestawienie:
- Wzmocnienie mięśni Kegla.
- Urozmaicenie seksu z partnerem.
- Samooczyszczanie organizmu i zapobieganie nowotworom.
- Zwalczanie bólu menstruacyjnego u kobiet.
- Redukcja stresu i innych napięć.
- Łagodzenie dolegliwości bólowych, dzięki endorfinom.
- Poprawa poczucie własne wartości
- Większa kontrola nad wytryskiem w trakcie stosunku płciowego.
- Zmniejsza ryzyko infekcji szyjki macicy
- Zmniejsza problemy z rakiem prostaty
To wszystko przemawia, aby postawić na regularną masturbację solo lub w związku.
Jak masturbacja wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
Masturbacja ma duży wpływ na nasze zdrowie psychiczne, gdyż:
- wspiera terapię zaburzeń seksualnych,
- utrzymuje popęd seksualny w normie,
- umożliwia rozładowanie napięcia seksualnego bez zmuszania drugiej osoby do współżycia,
- po niej jest się mniej rozkojarzonym.
Negatywne skutki częstej masturbacji osób dorosłych
Gdy masturbacja staje się nieodłącznym elementem codzienności, to już pierwsza oznaka uzależnienia. Wykonywana w nadmiarze niesie ze sobą również inne negatywne skutki, takie jak:
- poczucie winy
- niekontrolowane reakcje narządów płciowych i trudność w opanowaniu pobudzenia
- nieakceptowalne zachowania seksualne w miejscach publicznych
- wybieranie jej zamiast normalnego stosunku seksualnego
- może prowadzić do zaburzeń wzwodu
Jak zalety masturbacji wpisują się w związek damsko-męski?
Masturbacja świetnie wpisuje się w związek. Możecie wpleść ją do wspólnych pieszczot, sięgnąć po ulubione zabawki erotyczne albo po prostu skupić się na dotykaniu warg sromowych czy jąder. To także idealny sposób na wzajemne zaspokojenie, gdy nie planujecie dzieci i nie chcecie stosować prezerwatyw. Najważniejsze to rozmawiać o swoich potrzebach, dbać o własny i partnera komfort podczas intymnych zbliżeń.
Kiedy masturbacja szkodzi, czyli jak rozpoznać uzależnienie?
Praktykowanie autoerotyzmu raz lub dwa razy dziennie potrafi niezauważalnie przejść w nawyk. Według badań około 20% mężczyzn masturbuje się częściej niż 4 razy w tygodniu, wykorzystując do tego sztuczne pochwy. Warto wiedzieć, że uzależnienie od masturbacji może prowadzić do depresji oraz odbijać się na życiu seksualnym w związku. Granica między zdrowym podejściem a problemem bywa bardzo cienka, a sama kompulsywna masturbacja zaburza racjonalne myślenie i utrudnia normalne funkcjonowanie. Gdy dana osoba w końcu zda sobie z tego sprawę, jest to jasny sygnał, że sytuacja wymaga pomocy specjalisty. Wizyta u psychoterapeuty lub seksuologa pozwala bezpiecznie przepracować ten temat i odzyskać pełną kontrolę nad własnym życiem.
Jako autorka tego tekstu, Wierzę, że znajdziesz tu odpowiedzi na wiele pytań dotyczących zelet masturbacji. Zapraszam do śledzenia moich kolejnych wpisów jak i nagrań w mediach społecznościowych, ponieważ już niedługo pojawia się kolejne ciekawe a nie kiedy kontrowersyjne tematy.
Polecane
