Tantra w seksie - podstawy praktykowania jej z drugą osobą

Jesteś w związku i zastanawiasz się, co może dać tantra w seksie i jak wpływa na rozwój duchowy? Chodzi w niej o to, że łączy przyjemność fizyczną z bliskością emocjonalną. Zamiast skupiać się wyłącznie na szybkim osiągnięciu orgazmu, odkrywasz powolne budowanie napięcia, co uczy Cię i partnera akceptacji siebie nawzajem. W tym artykule dowiesz się, jak praktyka tantry wpływa na ludzki organizm, a także, od czego zacząć, aby wprowadzić więcej magii do Waszego związku. Co ważne, nie potrzebujecie żadnego doświadczenia, lecz skupienia się na tym, co robicie i na Waszych emocjach. Zatem nie zwlekaj z przeczytaniem tego artykułu, który przeznaczony jest dla par zainteresowanych rozwojem duchowym i pogłębieniem relacji poprzez praktyki tantryczne.

Czym jest tantra i skąd się wywodzi?

Tantra to stara duchowa tradycja z Indii, która ma korzenie sięgające co najmniej V wieku naszej ery. Rozwijała się poza głównym nurtem ortodoksyjnego braminizmu, a jej filozofia łączy w sobie elementy hinduizmu, buddyzmu i dżinizmu. Samo słowo "tantra" pochodzi z sanskrytu i oznacza "narzędzie do poszerzania". Co więcej, nie jest religią, lecz sposobem postrzegania życia. Filozofia ta opiera się na integracji ciała, umysłu i energii. Dzięki temu połączeniu regularna praktyka tantry w seksie może prowadzić do większej świadomości ciała i zwiększenia chęci używania akcesoriów erotycznych.

Tantra a klasyczny seks - najważniejsze różnice

Tradycyjny seks głównie opiera się na pośpiechu i dążeniu do osiągnięcia orgazmu zarówno przez kobietę, jak i mężczyznę. Z kolei tantra w seksie łamie ten schemat i przesuwa całą uwagę na celebrowanie bliskości, przez co zbliżenie przypomina spokojną medytację obu osób. Poniżej przedstawiamy główne różnice między klasycznym seksem a praktyką tantry w życiu seksualnym:

• Cel kontra proces
• Presja i zadaniowość
• Sposób komunikacji
• Podejście do emocji
• Rola seksualności

Podstawowe zasady i techniki oddechowe w tantrze

Sercem praktyk tantry jest głęboki, świadomy oddech. Techniki oddechowe obniżają poziom napięcia nerwowego, pozwalają wyciszyć rozbiegany umysł i uwalniają swobodny, ruch spontaniczny ciała. Podczas wspólnej praktyki warto zsynchronizować swój oddech z oddechem partnera. Wdychanie i wydychanie powietrza w tym samym rytmie buduje natychmiastowe połączenie energetyczne i ułatwia wzajemne strojenie zmysłów. Oprócz oddechu ogromną rolę odgrywa również wzrok oraz praca z ciałem. Długie patrzenie sobie w oczy bez wypowiadania słów buduje ogromną intymność i przełamuje bariery. Ćwiczenia somatyczne uwalniają zablokowane emocje, a praktyka uważności uczy życia w teraźniejszości. W ten sposób zarządzanie energią życiową zwiększa witalność i kreatywność obu osób.

Jak wprowadzić tę sztukę bliskości do swojego związku?

Wprowadzanie sztuki tantrycznej do relacji nie jest trudne, ale wymaga spokoju, cierpliwości i odpowiedniego wprowadzania drobnych rytuałów. Na początku wyłączcie telefony i przyciemnijcie światła. Następnie możecie zdecydować się na masaż lomi lomi z użyciem olejków. Wprowadzenie tego sprawi, że zaczniecie powoli odkrywać ciało partnera poprzez delikatny dotyk. Bardzo ważnym elementem jest też otwarta rozmowa o pragnieniach i granicach przed rozpoczęciem rytuału. Tantra w seksie może być praktykowana codziennie, zaczynając od krótkich sesji uważnego dotyku. Co ciekawe, praktyka ta nie ogranicza się tylko do sfery seksualnej, ale wpływa na całe nasze funkcjonowanie, a nawet zdrowie.

Na czym polega masaż tantryczny i jak wyzwala energię seksualną?

Masaż tantryczny polega na tym, że osoba masująca używa ciepłych olejków i wykonuje długie, płynne ruchy na całym ciele partnera. Takie działanie pomaga pozbyć się stresu, ale także wyzwala energię seksualną, dzięki czemu oboje pragniecie seksu. Masaż ten pracuje z czakrami i energią kundalini, co umożliwia głębokie doświadczenia duchowe. Wykonanie jego uczy pełnej akceptacji siebie oraz innych, a także pomaga w łagodny sposób otworzyć się na nowe bodźce. Po takim seansie odczuwacie ogromny przypływ energii i wewnętrzną harmonię.

Tantra i korzyści z jej praktykowania dla samego siebie i drugiego człowieka

Systematyczne praktyki tantryczne przynoszą ogromne korzyści dla naszego życia. Poniżej przedstawiamy je w punktach, abyście przekonali się, że warto ją wprowadzić w akty seksualne.

• Zwiększa wrażliwość na dotyk i pozwala przeżywać znacznie głębsze, silniejsze orgazmy.
• Uczy akceptacji własnego ciała, co buduje pewność siebie w łóżku i zdejmuje presję z partnerów.
• Wzmacnia bliskość emocjonalną oraz ułatwia szczerą rozmowę o swoich potrzebach i pragnieniach.
• Pomaga uwolnić napięcia zgromadzone w ciele, co bezpośrednio przekłada się na lepsze samopoczucie.

Najczęstsze błędy początkujących w tantrze

Gdy już wiecie, jaki jest cel tantry, warto poznać najczęstsze błędy początkujących, aby ich po prostu nie popełniać.

• Mylenie tantry z wykwintną gimnastyką - próby odtwarzania na siłę skomplikowanych pozycji z podręczników mijają się z celem. Zamiast budować bliskość, wywołują jedynie niepotrzebny stres, który przecież chcecie wyeliminować.
• Nierealne wymagania i sztywne oczekiwania - narzucanie sobie wyobrażeń o tym, jak cała praktyka powinna wyglądać, blokuje swobodę. Zamiast tego skupcie się na bieżącym momencie, oddechu i świadomym dotyku.
• Rezygnacja pod wpływem trudnych emocji - pojawiający się w trakcie wstyd lub blokady emocjonalne bywają przytłaczające. Szybkie poddawanie się uniemożliwia jednak zbudowanie pełnej akceptacji siebie i drugiej osoby.

Akcesoria erotyczne wspierające duchowość i bliskość cielesną

Współczesne podejście nie wyklucza stosowania gadżetów, o ile wspierają one uważność i zmysłowość. Doskonałym wyborem są naturalne olejki do masażu o zapachu jaśminu czy sandałowca, które pobudzają zmysły. Do delikatnego głaskania świetnie sprawdzą się piórka erotyczne. Tego typu akcesoria pomagają spowolnić tempo i skupić uwagę na skórze. Ponadto, wybierając je, zwracaj uwagę na ich jakość, aby nie przyniosły szkody Tobie i partnerowi. Zatem tantra w seksie może być urozmaicana, ale z rozsądkiem.

Inne artykuły warte przeczytania: 

• Jak wygląda masaż yoni? Jakie korzyści przynosi ten sposób odprężenia?
• Masaż lingam - na czym polega i jakie korzyści przynosi mężczyznom?
• Jak wygląda sex joga, dlaczego warto spróbować takiej formy odprężenia?
• Najlepsze olejki do masażu erotycznego - jak wprowadzić intymną atmosferę do sypialni?