Style przywiązania - czym są i jak wpływają na życie erotyczne?

Style przywiązania to rodzaje emocjonalnej więzi, które kształtowane są w człowieku przez całe życie. Duży wpływ na to ma nasze dzieciństwo i to, w jakiej rodzinie wzrastamy oraz z jakich wzorców czerpiemy. Następnie przekłada się to na nasze związki oraz życie erotyczne. Tym samym warto mieć świadomość tego, czym dokładnie są style przywiązania w związku i potrafić je prawidłowo rozróżnić. Dotyczy to zarówno bliskiej nam osoby, jak i nas samych. Diagnoza tego, jakie psychologiczne wzorce relacji występują w naszym życiu, jest niezwykle istotna. Na tej podstawie można wprowadzać zmiany służące poprawie relacji intymnych, lepszej komunikacji oraz przekładające się na większą przyjemność z erotycznych chwil uniesienia. Sprawdź, jakie są style przywiązania u dorosłych i dlaczego są one ważne.

Czym są style przywiązania?

Prosta definicja stylów przywiązania wskazują na to, że są one odzwierciedleniem tego, jak dana osoba zachowuje się w romantycznych związkach i nie tylko. Zachowanie to bazuje na więzi emocjonalnej nawiązanej ze swoim opiekunem w latach wczesnego dzieciństwa. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że ma to wpływ na nasze dorosłe życie, szczęście czy też jakość sexu w związku. Jako dziecko czułeś się bezpiecznie oraz mogłeś liczyć na zrozumienie i wsparcie najbliższych? Z dużym prawdopodobieństwem w dorosłym życiu będziesz pewną siebie, odpowiedzialną i zrównoważoną osobą.

4 style przywiązania i ich charakterystyka

Wyróżnia się 4 style przywiązania w relacji. Należą do nich:

• bezpieczny - daje poczucie komfortu i bliskości emocjonalnej oraz fizycznej, osoby nie mają problemów z wyrażaniem swoich potrzeb oraz uważnie słuchają partnera,
• lękowy - wskazuje na silną potrzebę bliskości i strach przed odrzuceniem, może prowadzić do błędnej interpretacji zachowania drugiej osoby czy też wyolbrzymiania znaczenia wybranych gestów,
• unikowy - powoduje dystans emocjonalny oraz charakteryzuje się nieufnością wobec czułości i bliskości, osoby, takie unikają zbytniego zaangażowania się w relację,
• zdezorganizowany - to prawdziwa sinusoida, w której przeplatają się potrzeba bliskości oraz lęk przed nią, styl ten wiąże się z występowaniem sprzecznych zachowań, w tym nawet wykluczających się.

Style przywiązania w związku – poznaj mechanizmy, które budują relacje

Style przywiązania wpływają bezpośrednio na to, jak się kochamy, kłócimy czy też zbliżamy się do siebie. Rządzą tym określone mechanizmy wspierające budowanie relacji lub też utrudniające ten proces. Zawsze jednak w cenie są: otwartość, szczerość i zrozumienie. To fundamenty każdego udanego związku niezależnie, o jakie przywiązanie emocjonalne się opiera. Partnerzy powinni darzyć się wzajemnym szacunkiem oraz unikać ocenienia czy też nadinterpretacji zachowań. Jednocześnie warto ze sobą rozmawiać, również na te najtrudniejsze tematy.

Jak zrozumienie stylów przywiązania pomaga budować głębszą więź z partnerem?

Właściwe zrozumienie stylów przywiązania występujących w związku, ułatwia jego budowę i nawiązanie głębokiej więzi emocjonalnej pomiędzy kochankami. Z jednej strony umożliwia jeszcze lepszą diagnozę wybranych zachowań u siebie i swojego soulmate. Ułatwia to komunikację oraz budowanie wzajemnego zaufania i poczucia bezpieczeństwa. Właśnie dlatego warto o tym rozmawiać i okazać sobie więcej empatii. Wszystko dlatego, że wybrane zachowania mogą być podyktowane naszymi doświadczeniami w dzieciństwie i tym, jaki styl przywiązania reprezentujemy. Przykładowo przy ambiwalentnym stylu przywiązania dobrym wyborem będzie spooning, czyli namiętne przytulanie się. 

Wpływ stylów przywiązania na seks i emocjonalne więzi w relacji

Warto zwrócić uwagę na to, jak poszczególne rodzaje przywiązania wpływają na nasze życie erotyczne i trwałość budowanych relacji. Przykładowo bezpieczny styl wpływa na większą otwartość na eksperymentowanie w sferze seksualnej, w tym sięganie po zabawki typu: masażer punktu G czy różdżki erotyczne. Przy unikającym stylu przywiązania seks traktowany jest bardziej fizycznie, niż emocjonalnie i partnerzy chcą po prostu zaspokoić swój potrzeb. Ambiwalentne przywiązanie wywołuje potrzebę uprawiania seksu jako aktywności potwierdzającej poczucie własnej wartości. U osób ze zdezorganizowanym stylem przywiązania seks może być zarówno źródłem ulgi, jak i stresu i u partnerów występuje duża zmienność.

Emocjonalna bliskość jako fundament udanego życia seksualnego

Trudno o udane życie seksualne, jeżeli pomiędzy partnerami nie ma emocjonalnej bliskości. Seks mechaniczny może dawać chwilową satysfakcję, jednak na dłuższą metę stanie się tylko wyrazem potrzeby fizjologicznej. Na tym gruncie nie zbuduje się szczęśliwego związku na lata. W ramach wzmacniania więzi emocjonalnej warto poświęcać sobie czas na rozmowę, pieszczoty czy też wspieranie się w trudnych momentach. Zadbajcie o swoje wzajemne potrzeby, dzielcie się dobrym słowem, dawajcie sobie prezenty, np. seksowne majtki erotyczne, czy też postawcie na relaks z użyciem świec do masażu. Wybierzcie to, co daje Wam najwięcej przyjemności i pomaga Wam w wyrażeniu emocjonalnej bliskości. Będzie to fundament udanego życia seksualnego.

Jak otwarcie rozmawiać z partnerem o swoich potrzebach seksualnych?

Rozmowa z partnerem o swoich potrzebach seksualnych jest niezwykle ważna dla każdego związku. Zmniejsza to ryzyko nieporozumień i pozwala na pełne wyrażenie siebie w trakcie zbliżeń. Oto najważniejsze zasady rozmawiania o seksie w związku:

• obaj partnerzy muszą być zrelaksowani i skupieni,
• należy wyzbyć się uprzedzeń, poczucia wstydu czy oceniania,
• warto rozmawiać po wspólnym przyjemnym doświadczeniu,
• brak wytykania błędów swojemu partnerowi,
• uważne słuchanie partnera i uwzględnianie jego potrzeb.

Okażcie sobie zrozumienie oraz wsparcie, a nawet najtrudniejsza rozmowa o seksie nie będzie wyzwaniem dla Waszego związku. To podstawa budowania szczęśliwej relacji.

Pozostałe wpisy , które cię zaciekawią : 

• Alaskański smok jako erotyczna fantazja - czym jest i jak wprowadzić go do swojej sypialni?
• Choroby przenoszone drogą płciową - dlaczego warto rozmawiać o nich otwarcie w sypialni?
• Czym jest friendzone i jak skutecznie z niego wyjść?
• Stealthing - co to jest i dlaczego może zniszczyć zaufanie w sypialni?