Mommy issues - czym charakteryzuje się to zaburzenie i jakie problemy mogą wystąpić w związku?
Za każdym z nas stoi określona przeszłość. Doświadczenia przeżywane i zdobywane w okresie wczesnego dzieciństwa mają znaczący wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie w dorosłym życiu. Świetnym tego przykładem jest mommy issues, czyli zestaw trudności psychologicznych i emocjonalnych występujących na skutek przebiegu relacji z matką w pierwszych latach życia człowieka. Choć nie jest to oficjalna diagnoza, to jednak określenie to jest powszechnie używane w kontekście współczesnych związków. Te borykają się z różnymi problemami, które nie zawsze podlegają ścisłej klasyfikacji medycznej. Z tego artykułu dowiesz się, czym są mommy issues, jak się objawiają oraz jakie problemy w relacjach mogą z nich wynikać. Warto zrozumieć ich podstawy i umiejętnie na nie zareagować.
Czym są mommy issues?
Mommy issues określają trudności psychologiczne będące konsekwencją negatywnych relacji z matką w okresie dzieciństwa. Ponadto osoby doświadczające mommy issues mają skłonność do ulegania partnerowi oraz szybkiego wyzbywania się autonomii w związku. Przekłada się to na niepotrzebne konflikty w relacji, które mogą stanowić dla niej realne zagrożenie.
Przyczyny mommy issues
Przyczyn mommy issues należy upatrywać we wczesnym dzieciństwie, gdy kształtuje się nasza osobowość. Źródłem tego typu zaburzeń jest skomplikowana relacja z matką. Za najważniejsze przyczyny tego zjawiska w kontekście relacji matki z dzieckiem w pierwszych latach jego życia uznawane są:
- brak emocjonalnej dostępności,
- nadopiekuńczość i przesadna kontrola,
- napięte stosunki i huśtawki nastrojów,
- odwrócenie ról gdy dziecko staje się opiekunem,
- porzucenie lub utrata matki w pierwszych latach życia,
- okazywanie miłości warunkowej,
- zaburzenia psychiczne, depresja czy uzależnienia.
Każdy z nas reaguje na to zupełnie inaczej. Jeżeli już w pierwszych latach życia nie doświadczymy pozytywnych emocji i wsparcia, to trudniej będzie nam o pewność siebie i sprawczość w dorosłości. Niestety to naczynia powiązane. Ze względu na złożoność tego zjawiska, każdy przypadek powinien podlegać indywidualnej diagnozie. Warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Zmaganie się z mommy issues utrudnia codzienne życie, w tym również w obszarze seksualności. Osoby takie mogą borykać się z takimi problemami, jak przedwczesny wytrysk, czy być mniej skłonne do eksperymentowania ze straponami i innymi zabawkami.
Jakich objawów mommy issues możemy się doszukiwać w naszym zachowaniu?
Szukając objawów mommy issues w swoim zachowaniu, warto zachować uważność i koncentrację. Niepokojące symptomy to przede wszystkim:
- częste pytania „Czy mnie kochasz/akceptujesz?”,
- trudność w podejmowaniu decyzji bez aprobaty innych,
- nadinterpretacja zachowania innych osób,
- problemy z doświadczaniem bliskości,
- uciekanie od silnych emocji i uczucia,
- brak zdolności do wyznaczania granic,
- huśtawki emocjonalne i kłopoty z kontrolowaniem gniewu.
Przy tego typu objawach wsparcie dla osoby z tzw. mommy issues jest niezwykle ważne. Takie trudności często wiążą się z głębszymi problemami emocjonalnymi, które warto przepracować z terapeutą.
Jak radzić sobie z syndromem matki w związku?
Aby radzić sobie z syndromem matki w związku, warto pracować nad asertywnością i budować świadomość swoich potrzeb. Do tego należy unikać wyzwalaczy silnych emocji, które prowadzą do wybuchu. Dla każdego będzie to coś innego, dlatego prowadź dziennik emocji i wyłap momenty, w których trudno Ci nad sobą zapanować. Niezwykle ważna jest praca z emocjami. Krok po kroku buduj autonomię poprzez mniejsze decyzje, aż po podejmowanie poważniejszych działań w pojedynkę bez czekania na aprobatę partnera. Chcesz coś zmienić w łóżku? Sięgnij po wibrator dla mężczyzn i podaruj go facetowi, nie pytając go wcześniej o zdanie. To dobre ćwiczenie asertywności i budowania autonomii. W sytuacji, gdy syndrom ten pojawia się u partnera, przestań mu matkować, wyznaczaj twarde granice i zachęcaj do skorzystania ze specjalistycznej pomocy, jeżeli to konieczne. Przepracujcie to razem, osiągając wymierne korzyści dla Waszej relacji. W przeciwnym razie trudno będzie ją utrzymać w szczęściu i miłości.
Pracuj nad zmiennymi uczuciami i emocjami, wdróż porządek do Twojego życia codziennego
Każdy z nas odczuwa zmienne emocje, jednak sztuką jest odpowiednie panowanie nad nimi. Aby to zrobić, pracuj konsekwentnie nad sobą i wprowadź odpowiedni porządek do codziennego życia. Negatywne i silne emocje często wiążą się z chaosem. W związku z tym rekomendujemy przemodelowanie harmonogramu dnia, a także:
- ustalenie stałych godzin snu,
- wdrożenie porannego rytuału pielęgnacji,
- stosowanie zasady 15 minut w kontekście porządkowania,
- prowadzenie dziennika emocji,
- mówienia stop, gdy uczucia biorą górę nad rozsądkiem.
Jak mommy issues może wpłynąć na intymność w relacji?
Zaburzenia mommy issues u mężczyzn i kobiet mogą negatywnie wpłynąć na intymność w relacji. W zależności od specyfiki doświadczeń we wczesnym dzieciństwie mogą pojawić się:
- lęk przed pochłonięciem i unikanie bliskości,
- traktowanie seksu jako narzędzia walidacji,
- trudności z mówieniem "nie" w relacjach intymnych,
- parafilie i dysfunkcje seksualne,
- uczucie dyskomfortu przy dotyku.
Wówczas trudno o osiągnięcie zdrowego i satysfakcjonującego życia łóżkowego i nie pomagają w tym nawet sexowne spódniczki erotyczne i inne atrybuty. Czasem zdarza się nawet, że dana osoba decyduje się na sponsoring poza związkiem, zamiast skupiać się na nim.
Poznaj konsekwencje jakie mogą Cię czekać, jeśli odkładasz rozwiązanie problemu syndromu matki
Bagatelizowanie problemu syndromu matki i zwlekanie z jego rozwiązaniem może przełożyć się na poważne konsekwencje. W efekcie problemy narastają, a skala zaburzeń mommy issues staje się trudna do akceptacji dla drugiej strony. Inne niepokojące symptomy to: chroniczny lęk i napięcia oraz wyraźny spadek samooceny i poczucia pewności siebie. W związku to powtarzanie błędnych schematów i brak doświadczania prawdziwego szczęścia. Na płaszczyźnie erotycznej może dojść do całkowitego wycofania się z jakichkolwiek aktywności, co prowadzi do białego małżeństwa. Właśnie dlatego nigdy nie lekceważ mommy issues.
Zobacz także:
Polecane
Kulki gejszy - silikon
Wibrator w szmince
Ekskluzywny wibrator rotacyjny
