Skąd biorą się kompleksy i jak radzić sobie z nimi w związku?

Kompleksy to powszechny problem występujący wśród Polaków w różnym wieku. Szacuje się, że nawet około 80% naszego społeczeństwa zmaga się z przynajmniej jednym aspektem wyglądu, który pogarsza ich samoocenę. Statycznie najbardziej narażone są na nie kobiety, choć i u mężczyzn nie są one czymś wyjątkowym. Warto poznać różne rodzaje kompleksów, ich podłoże oraz to, jak wpływają one na relację emocjonalną i erotyczną. Następnie trzeba zrozumieć powody niskiej samooceny partnera lub partnerki oraz ich czułe punkty. W ten sposób zmniejsza się ryzyko uderzania we wrażliwe tony, które mogą prowadzić do konfliktów, a nawet do rozpadu związku. Dowiedz się, co to znaczy mieć kompleksy i jak sobie z nimi radzić, aby odbudować pewność siebie i tworzyć trwałe i silne relacje na wielu płaszczyznach.

Skąd biorą się kompleksy i jak wpływają na relację?

Z psychologicznego punktu widzenia źródła kompleksów mogą być bardzo różne. Zawsze jednak wpływają one na relacje oraz jej dynamikę i poczucie szczęścia partnerów. Zazwyczaj poczucie braku pewności siebie i niedoskonałości wynikają z

• doświadczenia wczesnego dzieciństwa, w tym krytyczne uwago ze strony rodziców czy nauczycieli,
• negatywny wpływ rówieśników objawiający się wyśmiewaniem wyglądu czy też szykanowaniem,
• porównywanie się z innymi, zwłaszcza w erze social mediów i kultywowania wąskich standardów urody, 
• przebyte związki i to, jakie piętno pozostawiły na naszej psychice i samoakceptacji,
• silny wewnętrzny krytyk, który podsuwa negatywne i często krzywdzące myśli,
• deformacji ciała, w tym mikropenisa, odstających uszu czy innych mniej spotykanych cech.

Kompleksy wpływają negatywnie na relację poprzez wycofywanie się z bliskości i intymności. Człowiek zakompleksiony ma skłonności do odczuwania silnego lęku przed odrzuceniem lub utratą partnera, co zwiększa jego zależność od niego. 

Jak kompleksy kształtują nasze zachowania?

Osoby z kompleksami zwracają uwagę na to, jak ustawiają się do zdjęć oraz borykają się z nadmiernymi wymaganiami wobec samych siebie. Kształtuje to nasze codzienne zachowanie. Często dzieje się to nieświadomie i nawet nie zdajemy sobie z tego sprawę. Jest to związane z zestawem przekonań na temat własnej osoby. Przekłada się to na konkretny styl ubierania, w tym unikanie obcisłych ubrań. Stawiają sobie nierealistyczne cele dotyczące wyglądu oraz efektów związanych z odchudzaniem lub uczęszczaniem na siłownię. Kompleksy wpływają również na naszą seksualność. Możemy być mniej skłonni do wchodzenia w relacje intymne czy też eksperymentowania z takimi gadżetami jak m.in.: sztuczne pochwy z wibracjami, czy lassa erekcyjne.

Kompleksy, a bliskość w związku

Przykłady kompleksów mogą dotyczyć m.in. krzywego zgryzu czy też noszenia okularów w efekcie wady wzroku. Niezależnie od ich rodzaju mogą wpływać na bliskość w relacji emocjonalnej. Skutkiem tego jest wycofywanie się z relacji, unikanie nadmiernej ekspozycji swoich uczuć czy też rezygnowanie z wybranych przyjemności seksualnych. Osoby z kompleksami mają trudności z przyjmowaniem miłości, w tym z otrzymywaniem komplementów czy trafną oceną czułych gestów. Może to sabotować dobre momenty i zepsuć nawet najbardziej romantyczną atmosferę. Jeżeli jednak chcecie podkreślić wyjątkowość chwili i dać sobie odrobinę radości, to warto sprawdzić ofertę prezentów do 300 zł w dobrze zaopatrzonym seks shopie.

Jak pozbyć się kompleksów z życia codziennego?

Koniecznie sprawdź, jak pozbyć się kompleksów ze swojego życia. Oto kilka wskazówek, dzięki którym dużo łatwiej się z nimi uporasz i sprawisz, że odzyskasz codzienne szczęście:

• uświadomienie sobie występowania kompleksów oraz poszukiwanie ich podłoża, 
• precyzyjne nazwanie uczucia niedoskonałości oraz jego akceptacja, 
• ćwicz poprzez codzienne dostrzeganie kolejnych zalet swojego ciała,
• skup się ma najmocniejszych stronach i świadomie je rozwijaj,
• szukaj wsparcia i rozmawiaj o swoich rozterkach z partnerem.

Druga połówka powinna zrozumieć Twoją sytuację oraz okazać Ci bliskość na każdym etapie kształtowania relacji. Dotyczy to także osób o orientacji poliseksualizmu, które odczuwają pociąg do przedstawicieli obojga płci. 

Dowiedz się jak poradzić sobie z własnymi kompleksami

Aby poradzić sobie ze swoimi kompleksami, warto skorzystać z pomocy psychologa. Konsultacja ze specjalistą pomoże w złapaniu odpowiedniej perspektywy. W praktyce okazuje się, że wiele kompleksów nie ma swoich realnych podstaw. Narzekamy na elementy naszego ciała, które wyglądają świetnie i powinniśmy traktować je jako mocne strony. W kontekście walki poczuciem niedoskonałości niezwykle ważne jest to, aby umiejętnie oddzielać fakty od błędnych interpretacji. Dobrym wyborem jest też kompensacja. Jeżeli dokucza nam niski wzrost, to możemy rozwijać inne mocne strony, w tym zainteresowania czy unikalne poczucie humoru. W seksie warto przełamywać schematy i próbować nowych doznań. Chcesz otworzyć się na drugą dziurkę i poczuć przyjemność z jej penetracji? Pomogą Ci w tym żele do seksu analnego.

Jak brak pewności siebie wpływa na dynamikę związku?

Brak pewności siebie jednego z partnerów wpływa na osłabienie dynamiki związku. Charakterystyczne jest spowolnienie, zwłaszcza w kwestii intymnej. Moment inicjacji seksualnej w relacji jest odwlekany, ponieważ wciąż mamy pewne obawy. Do tego zakompleksiona osoba potrzebuje regularnych potwierdzeń tego, że jest potrzebna oraz atrakcyjna. Może to być niezwykle męczące dla drugiego partnera. Ponadto w przypadku kompleksów pojawia się strach przed stratą, co prowadzi do chęci większego kontrolowania oraz nadmiernej zazdrości. 

Niska samoocena - odkryj czy to problem Twojego partnera

Niska samoocena może być efektem tego, jak wobec Ciebie zachowuje się partner. Być może stosuje wobec Ciebie bodyshaming lub umniejsza Twoje umiejętności oraz znaczenie w relacji? Brak doceniania drugiej połówki oraz okazywania jej uczyć wpływają na to, że ta z dnia na dzień traci swoją pewność siebie i przebojowość. Jeżeli Twoje kompleksy wynikają z zachowania partnera, to koniecznie to przedyskutujcie. Czas coś zmienić, aby nie doszło do trwałego rozpadu związku.

Zapoznaj się z tymi treściami :

• Sucha pochwa podczas stosunku – co robić, gdy brak nawilżenia utrudnia przyjemność?
• Priapizm - co to za schorzenie i jak wpływa na życie seksualne?
• Świeca do masażu - idealny sposób na rozgrzanie zmysłów i ciała
• Tirówka – kim jest i jak wygląda jej praca?